ARTA - De nombreuses femmes pensent que la vie sexuelle prendra fin dès qu’il entre dans la ménage. En fait, cela ne doit pas être fait. En effet, lorsque le cycle de la mestraison s’arrête de manière permanente, le corps connaît de nombreux changements, à savoir le vagin devient plus sèche, la passion diminue à des sentiments qui s’élevent facilement.
rénal. Tout cela peut rendre l’intimité différente, même causer d’inconfort. Mais selon les experts, la vie sexuelle après la menopause peut toujours être saine et amusante, tant que la femme comprend les changements de son corps et t’ose s’être ouverte à son partenaire.
— Les changements hormonaux sont les principaux facteurs qui affectent la sexualité des femmes après l'âge de 45 ans.
rénal. « L’œstrogène, la progesterone et la testostérone commencent à diminuer considérablement. Les œstrogènes jouent un rôle important dans le maintien de l’humidité et de l’élétticité du vagin », a expliqué le Dr Rubina Shanawaz Z, spécialiste en gynécologie enoncologie, cité par Healthshots.
amphétamine diminue lorsque cette hormone diminue, des plaintes telles que la vagine sèche se produisent, les murs vaginales se rétrécissent et le flux sanguin diminuent. En conséquence, la passion et le confort lors des rapports sont également réduits.
« Une baisse de la prohostérone et de la testostérone affecte également la libido. Par conséquent, de nombreuses femmes ressentent que leur désir sexuel diminue ou ne plus se produire de manière spontanée », a-t-il expliqué.
rénal : Les défis sexuels courants après la menopause
rénal, parmi les problèmes rencontrés par les femmes post-menopaues, figurent :
anisme dans le vagin. L’effondrement des estrogènes rend le tissu du vagin plus vulnérable, de sorte que les relations sexuelles ressentent de la douleur.
— diminution de la libido. Le manque de flux sanguin réduit la sensibilité et l’excitation.
- Une variation de la HT du vagin. Cela augmente le risque d’irritation et d’infection.
— Les relations sexuelles sont douloureuses. Une condition appelée syndrome urétoriel de la menopause (GSM) rend le sexe inconfortable.
ina : “Beaucoup de femmes se demandent si c'est normal de perdre l'intérêt pour le sexe après la menopause? La réponse est, oui, c'est naturel. Mais naturel n'est pas nécessairement laissé comme ça. Avec un soutien médical et émotif, la vie sexuelle peut encore être chaude », a déclaré le Dr Rubina.
Comment surmonter la baisse du désir sexuel
ronyme : Il existe de nombreuses façons d'aider les femmes à continuer à profiter du sexe après la menopause. Voici des façons de surmonter la diminution du désir sexuel.
- Utilisez des lubricants à base d'eau pour réduire l'assouplissement.
- Considérez de la thérapie par les œstrogènes locales (crèmes, comprimés ou anneaux vaginales) pour améliorer le tissu vaginal.
- Essayez la supposée DHEA comme une option non hormonalne pour accroître l’huile.
- Suivez d’autres théraperies telles que l’exercice musculaire du crépuscule, la thérapie laser ou la thérapie de l’attention.
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, en plus du corps, la menopause affecte également les conditions émotionnelles.
rénal. « Les changements hormonaux peuvent déclencher des détournements d’esprit, de l’anxiété, même de la dépression. Tout cela affecte le désir sexuel. S’il n’est pas géré, les femmes peuvent se sentir que les relations sexuelles sont un fardeau », a déclaré le Dr Sachin Baliga, psychiatre.
ronyme. Le Dr Baliga a déclaré que les changements corporels tels que l’augmentation de poids, les flashes chauds et les changements de peau peuvent diminuer la confiance.
« La confiance est très importante pour le confort des relations sexuelles », a déclaré le Dr Baliga.
, la communication avec les partenaires, le soutien mutuel et l’acceptation sont les clés pour maintenir l’intimité à cette phase.
rénage : Pour maintenir une vie sexuelle après la menopause
: rester physiquement actif pour stimuler le flux sanguin.
- Gérer le stress par le yoga, la méditation ou une promenade détendue.
rénit en bonne santé et adéquatement hydraté.
- Dormir suffisamment tous les jours.
- Prenez un moment spécial pour construire une proximité émotionnelle avec votre partenaire.
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