ARTA - Quand il est entré dans les cinq têtes ou plus, beaucoup de gens pensent que la vie sexuelle n’est plus une priorité. En fait, c’est à ce moment-là que le sexe peut offrir des avantages énormes, non seulement pour le bonheur, mais aussi pour la santé globale.
rique : “Les relations sexuelles peuvent être très utiles à mesure qu'elles vieillissent, pas seulement en termes de santé médicale, mais aussi de santé psychologique et émotionnelle,” explique Katie Thomas, directrice des services cliniques à la clinique John Hopkins sex and gender.
« Le sexe peut renforcer les relations, augmenter la confiance et renforcer l’identité. »
rénal. Voici les 7 principaux avantages d’avoir des relations sexuelles entre les personnes âgées, cité par le site web AARP.
1. Renforcer le système immunitaire
qui aurait cru que l’activité au lit pourrait renforcer l’endurance. Une étude de l’Université Wilkes de Pennsylvanie a montré que les personnes ayant des relations sexuelles 1 à 2 fois par semaine ont des niveaux plus élevés d’anticorps d’immunoglobuline A. Cela aide à lutter contre l’infection.
2. maintenir la santé cardiaque
rénal. Beaucoup de personnes âgées craignent que le sexe ne déclenche une crise cardiaque. En fait, la recherche montre l’inverse. Le sexe de routine peut réduire le risque de maladie cardiaque, surtout s’il s’accompagne d’un mode de vie sain. Une étude publiée dans l’American Journal of Cardiology a révélé que les hommes ayant des relations sexuelles deux fois par semaine étaient à 50% moins de risque de mourir d’une maladie cardiaque que ceux qui ne vivaient qu’une seule fois par mois.
3. Renforcer les muscles de la cuisse
el alphabétamine. Chaque fois qu’il atteint l’orgasme, les muscles autour de la pelvère contractuelent comme des muscles naturels. Cela aide à renforcer le muscle de base du pelvère, qui jouent un rôle important dans le contrôle de la membre urine et la prévention de l’incontinence.
« Chaque fois qu’il a eu des relations sexuelles, les muscles de la région pelvère fonctionnent. C’est pourquoi les femmes sexuellement actives sont plus susceptibles d’avoir des muscles pelvires forts », a expliqué Thomas.
4. Réduisant la douleur et la tension
illes ou mal de tête? Peut-être que l’orgasme peut aider. Dans une étude, 60% des personnes souffrant de migraine ont déclaré qu’ils diminuaient de la douleur après avoir eu des rapports sexuels. Le sexe déclenche la libération d’endorphines, une hormone ressentie de douleur naturelle du corps qui peut désamorcer diverses plaintes physiques.
5. Aide à surmonter les symptômes de la menopause
Pour les femmes, le sexe peut aider à maintenir la santé du tissu vaginal et à réduire les symptômes tels que la sécheresse et la douleur lors des rapports sexuels.
rique : “Plus vous avez l'orgasme, plus vous êtes en bonne santé pour le tissu d'organes ” dit le docteur Amir Marashi, une gynécologue de New York.
rénal : les femmes qui sont sexuellement actives connaissent moins de fatigue et de changements d'humeur.
6. Réduit le risque de cancer de la prostate
rénal pour les hommes, l’éjaculation régulière est associée à un risque plus faible de cancer de la prostate. L’étude de Harvard menée auprès de 32 000 hommes a révélé que ceux qui éjaculent plus de 20 fois par mois avaient un risque moins de 20 pour cent de développer un cancer de la prostate.
« Très probablement parce que le liquide de la diostate est plus souvent remplacé et libéré, de sorte que le potentiel de substances karcinogènes est nettoyé », a expliqué Thomas.
7. maintenir la santé mentale
rénal n’est pas seulement une question physique. Cette activité joue également un rôle important dans le maintien de la santé mentale, en particulier pour les personnes âgées. Les recherches montrent que les personnes sexuellement actives ont tendance à avoir des niveaux de dépression et d’anxiété plus faibles et à se sentir plus heureuses.
rénal. Une étude de 2021 a révélé que les personnes qui resteraient sexuellement actives pendant la période de confinement de la COVID-19 avaient un score beaucoup plus faible d’anxiété et de dépression que celles qui n’avaient pas eu des relations sexuelles.
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