JAKARTA - Les enfants qui passent des heures à regarder l’écran des gadgets sont maintenant devenus une chose courante. Mais les parents doivent comprendre que derrière cette habitude, les ophtalmologistes rappellent un risque de plus en plus souvent trouvé, soit la myopie ou la myopie.
Non seulement le nombre de cas augmente, mais le développement négatif chez les enfants est estimé également plus rapide que dans les années passées. Cette condition est une préoccupation car la myopie non controllée depuis le plus jeune agé peut avoir un impact sur la santé oculaire jusqu’à l’age adulte.
Le président de PERDAMI Jakarta, dr. Julie Dewi Barliana, Sp.M(K), M.Biomed a dit que l’augmentation des cas de myopie était de plus en plus visible, en particulier après la pandémie de COVID-19, lorsque les activités des enfants étaient plus nombreuses à la maison.
« Si on regarde, en particulier après la pandémie, le nombre d’incidents de myopie augmente, en plus d’augmenter, la progressivit́ ou l’ajout de minus d’une année à l’autre est aussi assez grand, assez rapide », a-t-il déclaré lors de la rencontre indonésienne avec les experts 2026 (conférence Myopia Summit 2026) à Jakarta.
Selon lui, la question de la descendance joue un role, mais maintenant le facteur environnemental est aussi une cause qui ne peut pas être ignoreée. Les habitudes d’utilisation des gadgets pendant longtemps, le temps d’ecran élevé, et la minimisation des activit́es en plein air sont censes contribuer à l’augmentation des cas de myopie chez les enfants.
« En fait, le soleil est essentiel pour retenir ou prévenir la myopie et retenir sa progrésion », a déclaré le Dr Julie.
Par conséquent, il recommande aux enfants de prendre au moins deux heures par jour pour jouer à l’extérieur afin d’obtenir une exposition suffisante à la lumière naturelle.
Malheureusement, de nombreux cas ne sont connus que lorsque le minus de l’enfant est assez grand. De nombreux nouveaux parents emmènent leurs enfants chez le médecin óphtalmólogue après avoir reçu un rapport de l’enseignant en raison de la difficúlte de voir les inscriptions sur le tableau.
Selon le Dr Julie, il existe un certain nombre de signes qui peuvent en fait être reconnus plus tôt à la maison. Par exemple, l’enfant se frotte souvent les yeux en regardant des objets lointains, incline la tête lorsqu’il regarde quelque chose, ou s’approche toujours de la télévision ou de l’écran.
« C’est ce que les parents ne réaliséent souvent pas, et c’est seulement au médecin qu’ils vont apres avoir été à l’école avec une taille assez grande », a-t-il expliqué.
Plus tôt la myopie se manifeste, plus long sera le temps de développement de la minus que l’enfant peut avoir. Cela rend le risque d’avoir une minus plus grande à l’âge adulte plus grand.
En plus de réduire le temps d’écran, le Dr Julie rappelle l’importance de mettre en place des habitudes saines lors de l’utilisation des appareils numériques.
L'une d'entre elles consiste à appliquer la régle 20-20-20, c'est-à-dire qu'après avoir regard́ sur l'écran pendant 20 minutes, détourner le regard pendant 20 secondes vers un objet à environ 20 pieds ou environ six mètres.
Selon lui, cette mesure simple peut aider à réduire la tension oculaire due à l'utilisation de l'écran pendant longtemps.
Pour les enfants qui ont déjà la myopie, le traitement ne s’arrête pas à l’utilisation de lunettes ordinaires. Actuellement, il existe plusieurs approches pour ralentir la progressivité de la myopie, allant de changements de style de vie, à l’utilisation de gouttes d’atropine à faible dose sur recommandation d’un médecin, à l’évolution de la technologie des lentilles qui sont dédiés à aider à contrer l’augmentation de la myopie.
« Cela ne signifie pas que le lentille ne s’aggrave pas du tout, elle s’aggrave, mais par rapport à l’absence de lentille, on espère que cette lentille réduit l’aggravation », a-t-il dit.
Beaucoup de gens considèrent que l’augmentation du minus est une chose courante. Selon le Dr Julie, il est naturel que la taille du minus change avec la croissance de l’enfant, mais il existe toujours des limites à surveiller.
« Oui, nous pouvons probablement dire grossièrement qu’il ne faut pas plus de la moitié. Dans la mesure du possible, nous essayons de le maintenir en dessous de la moitié », a-t-il dit.
Il explique que la myopie se produit parce que la cornée est allongée. Si cette condition continue jusqu'à atteindre un degré élevé, les tissus importants à l'arrière de l'oeil, y compris la rétine, peuvent trés attirer et s'amincir.
Dans le long terme, cette condition risque de provoquer des complications graves appelées myopie pathologique et peut perturber la fonction visuelle, voire augmenter le risque de cécité.
Dans le même contexte, le Dr Julie a egalement clarifié les croyances ou les mythes qui circulent qui disent que la routine de consommation de carottes peut reduire les minus d’yeux.
Les carottes contiennent en fait des nutriments dont les cellules de la rétine ont besoin pour fonctionner de manière optimale pour capturer la lumière. Cependant, ces avantages n’ont pas d’effet direct sur la taille de la personne.
En d’autres termes, il n’est pas suffisant de se garder de la santé oculaire en se basant sur l’apport alimentaire. Plusieurs mesures doivent être prises, de la limitation de l’utilisation des gadgets à l’augmentation des activitı́s à l’étrée, en passant par les examens oculaires réguliers et le traitement de la myopie à un état precoce, restent des mesures importantes pour maintenir la qualité de la vue des enfants à l’état adulte.
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