JAKARTA - Le risque de maladie cardiovasculaire reste un cauchemar terrifiant en Indonésie. En se basant sur les données de l’Enqurée de base sur la santé (Riskesdas), la prévalence de la maladie cardiaque dans le pays atteint 1,5 pourcent ou environ 15 sur 1.000 habitants.
En fait, le ministère de la Santé a enregistré l’ischémicité cardiaque (attaque cardiaque) comme l’une des principales causes de mortalité, représentant plus de 14 % de la mortalité nationale.
Cette realite encourage l’urgence des mesures préventives au milieu de la société. L’une des mesures les plus efficaces et abordables est par le biais d’activités physiques mesurables, telles que le senam cardiaque sain, qui sous-tend le nombre de centaines de citoyens de la commune de Marga Mulya, Bekasi, pour remplir la zone de Dragon Bekasi le dimanche 15 février 2026 matin.
Cette activité vise à sensibiliser le public à l’importance de maintenir la santé musculaire cardiaque. Contrairement au gymnase commun, le gymnase cardiaque sain est désigné par des mouvements qui se concentrent sur l’utilisation des muscles majeurs, la flexibilisation des articulations et l’optimisation de l’apport en oxygène.
Andrew Susanto, directeur de Holywings Group et directeur du programme CSR Holywings Peduli, a affirmé que le mode de vie actif est la principale ressource pour l’avenir. Selon lui, la prise de conscience de la protection de la santé cardiaque doit commencer par des mesures simples et constantes.
« Nous croyons que la santé est un investissement à long terme. Par le biais de Senam Jantung Sehat, Holywings Peduli veut se rendre plus proche de la communauté et invite tout le monde à commencer à prendre soin de son cœur par des choses simples, telles que la routine de se mouvoir et de s’exercer », a déclaré Andrew dans une déclaration, dimanche.
Ce gymnase est guidé par un instructeur professionnel avec une intensité adaptée à tous les groupes d’âge. Techniquement, cet exercice a une structure de série programmée, utilisant souvent de la musique avec un rythme atteignant 145 battements par minute (BPM) dans la session de base pour stimuler la pompe cardiaque de manière stable mais toujours sûre pour les personnes âgées et celles qui ont un certain historique de santé.
Ce benefice est ressenti directement par les habitants qui sont venus. Rina (45 ans), l’un des participants, a admis que le mouvement fourni était très adapté à ses besoins pour rester en forme à l’âge de quatre ans.
« L’exercice est excitant, les mouvements sont adaptés à tous les âges. Je me sens plus frais », a dit Rina.
Le même sentiment a été exprímé par Andi (38 ans), qui estime que les activit́es sportives communes sont un stimulateur de motivation pour briser le style de vie sedenter (faible mouvement).
« Ce n’est pas seulement un sport, mais aussi une motivation pour nous de nous déplacer régulièrement et de prendre soin de notre cœur au milieu de nos activités quotidiennes », a-t-il ajouté.
En plus de l'éducation physique, le spectacle est également intercalé avec de nombreuses activités interactives telles que le jeu de lancer de balle et le relais de verre. Pour ajouter à la festivité, le comité a distribué diverses récompenses allant des paquets de sembako, des téléphones portables aux bons d'alimentation pour les participants.
Les efforts de promotion par le biais de telles activités devraient permettre de réduire les taux de maladies cardiovasculaires au niveau de la base, tout en éduquant la population sur le fait qu'il est mieux de prévenir que de traiter.
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