JAKARTA - Pour les personnes vivant dans les tropiques, prendre un bain deux fois par jour est une obligation pour éviter les problèmes de santé, tels que l’eczéma, la dermatite et le psoriasis.
Après avoir été fatigué d’étre actif, imaginez un bain sous la pluie d’eau chaude pour vous relaxer, c’est plaisant. En fait, le bain d’eau chaude a de multiples avantages pour le corps. Cependant, en dépit de la convenance d’une douche chaude, il y a aussi plusieurs choses à surveiller. En se basant sur plusieurs sources, voici les effets positifs et nuls d’un bain d’eau chaude sur la santé du corps.
Les avantages du bain d'eau chaudeAméliorer le sommeil
En s’en remettant à Healthline, vendredi 6 février, prendre une douche à 40 à 42 dégrés Celsius environ 90 minutes avant le coucher peut rétablir naturellement le rythme circadien du corps afin que votre corps puisse se préparer à dormir plus vite et régulariser la qualité du sommeil.
Réduire la pression artérielle élevée
En résuméant l’article de VOI, une recherche meneée par le Dr Erich Brandt, un cardiologue, a revélé que baigner souvent dans un bain d’eau tíde pouvait réduire significativement l’hypertension. De même, le risque cardiovasculaire diminue en fonction de la normalité de la pression artriéenne.
Soulage les symptômes respiratoires
Si votre nez est bouché, essayez de prendre une douche d’eau tíde pour le soulager. L’eau tíde peut diluer la toux dans la gorge et le nez, de sorte que la respiration se sente plus libre. Cependant, cette vapeur peut être dangereuse pour les personnes atteintes de maladies pulmonaires chroniques, telles que la bronchite chronique, la fibrose kystique ou l’asthme grave.
Décontracter les muscles
Il est croyable que le bain d’eau chaude peut relaxer les muscles et stimuler la récuprération. Une étude a revélé que tremper les pieds dans l’eau chaude pendant 45 minutes avant de faire de l’exercice peut réduire les dommages et la douleur musculaire après l’exercice.
Manque de douche chaudeAugmenter les pores
L'eau chaude peut ouvrir les pores, ce qui les rend plus gros. Les pores grossiers sont plus susceptibles de s'accumuler avec des cellules mortes, de l'huile et d'autres saletés, augmentant ainsi le risque d'acné.
Peut provoquer des sécheresses et des démangeaisons
Si vous regardez de la dermatologie, le bain d’eau chaude est fortement réconséillable. En publiant le site Insider, l’American Academy of Dermatology a étudié que l’eau chaude peut enlever l’huile naturelle de la peau, de sorte que la peau soit tres̀ment sechée. Cette condition sera plus grave chez les personnes atteintes d’eczema.
En outre, le bain d'eau tíde peut aussi provoquer une sensation de prurit car il peut faire en sorte que les cellules de la peau lib́rent de l'histamine, une substance qui provoque une sensation de prurit.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
