7 façons de faire que les selles des enfants soient fluides et non dures, les parents doivent le savoir!

Illustration (The Wellness Insider)

YOGYAKARTA - Les problèmes de diarrhée (BAB) qui ne sont pas fluides et les selles dures font souvent les enfants se sentir mal à l’aise, douloureux, et même effrayés à aller aux toilettes. Si on laisse, la constipation chez l’enfant peut perturber son activité et son développement. Par conséquent, les parents doivent comprendre comment faire en sorte que la diarrhée de l’enfant soit fluide et non dure depuis le plus jeune agé. Les 7 moyens suivants peuvent être utilisés par les parents à la maison pour que la diarrhée de l’enfant soit fluide et non dure.

7 façons de faire que les selles des enfants soient fluides et non dures

Les problèmes de diarrhée (BAB) qui ne sont pas fluides et les selles dures ne sont pas rares chez les enfants, en particulier chez les enfants en bas-éréès à l’école. D’́après NHS et d’autres sources, voici 7 moyens de faire en sorte que les selles des enfants soient fluides et non dures.

Augmenter l'apport en fibres provenant des aliments quotidiens

Les fibres jouent un rôle important dans l’adoucissement des selles et le fonctionnement du système digestif des enfants. Les fruits et les légumes comme la papaye, le pommier, la pomme, le brocoli et la carotte sont recommandés pour être consommés régulièrement.

Assurez-vous que le menu quotidien de votre enfant est équilibré et varie afin que les besoins en fibres soient satisfaits. Avec une consommation suffisante de fibres, les selles de votre enfant seront plus molles et faciles à évacuer.

Assurez-vous que votre enfant boit suffisamment de liquides

La carence en liquide est l’une des principales causes de selles dures. L’eau aide les fibres à fonctionner plus efficacement dans le système digestif. Les enfants qui boivent suffisamment ont généralement des selles plus régulières et ne sont pas malades.

Pour les nourrissons, la fourniture d’une alimentation suffisante est essentielle, tandis que les nourrissons nourris au lait maternel peuvent boire de l’eau supplémentaire selon les recommandations. Les enfants plus âgés devraient s’habituer à boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée. Evitez de boire trop de boissons sucrées car elles peuvent aggraver les problèmes digestifs.

Habituer les enfants à avoir des selles régulières

Les enfants ont souvent des raisons de retenir leurs selles, comme le fait qu'ils ne se sentent pas à l'aise d'utiliser les toilettes à l'école ou qu'ils sont honteux s'ils sont connus de leurs amis. Cette habitude de retenir les selles est souvent considérée comme insignifiante, alors qu'elle peut rendre les selles plus dures et plus difficiles à évacuer.

Si cela se poursuit, cette condition peut provoquer de la constipation et de la douleur lors des selles. Par conséquent, les parents doivent entrainer les enfants à avoir une habitude de selles régulière et saine. Apprenez à votre enfant à aller directement aux toilettes lorsqu’il a envie de faire ses besoins, sans le retarder.

Assurez-vous que la position assise de l'enfant est correcte

Une position assise incorrecte peut rendre difficile pour un enfant d’évacuer les selles. Assurez-vous que les pieds de votre enfant sont posés sur le sol ou sur un petit banc afin qu’ils soient dans la bonne position pour avoir des selles. Cette position aide les muscles abdominaux et anaux à fonctionner plus efficacement.

Pour les enfants qui utilisent les toilettes pour adultes, il est fortement recommandé d’utiliser un marchepied. Une position du corps correcte peut réduire la douleur lors des selles. Cela aide aussi à éviter que l’enfant ait peur de se rendre aux toilettes.

Encouragez les enfants à rester actifs

L’activité physique stimule le mouvement intestinal, de sorte que les selles deviennent plus fluides. Les enfants qui restent trop longtemps assis ou jouent à des appareils à jouer risquent d’avoir de la constipation. Invitez votre enfant à jouer à l’étré, à marcher ou à faire des activitı́s légerés chaque jour.

Le mouvement du corps aide à accélérer le processus de digestion et à prévenir la décharge de selles. L’activité physique est bonne pour la santé du corps dans son ensemble. Avec un corps actif, le risque de selles dures peut être minimisé.

Gardez l'émotion de votre enfant toujours confortable

Les parents doivent être sensibles aux conditions émotives des enfants. Invitez les enfants à parler et à être à l’écoute de leurs plaintes. Demandez s’ils se sentent inquiets d’utiliser la toilette car certains enfants ne veulent pas déchargé dans certaines situations, comme dans un jardin d’enfants ou une école.

Restez calme et apportez votre soutien, afin que votre enfant ne considère pas aller aux toilettes comme une situation effrayante. Vous voulez que votre enfant considère les selles comme quelque chose de normal, pas quelque chose d’embarrassant.

Consultation avec un médecin si la constipation dure longtemps

Si la constipation dure longtemps ou est accompagńe de douleurs et de saignements, consultéz immédiatement un médecin. Le médecin peut recommander un médicament sans danger en fonction de l’age de l’enfant. Le traitement est habituellement combiné avec des changements dans le mode de vie et les habitudes quotidiennes.

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