JAKARTA - Le Nouvel An est souvent une opportunité de reflexion et de révérance, y compris pour les couples. Selon la psychologue de New York, Sabrina Romanoff, les couples dont les relations sont saines et durables utilisent le changement d’année pour renforcer leurs liens émotifs.
Romanoff explique que les vacances de fin d'année ne sont pas seulement une question de célébration, mais aussi une opportunité de construire de nouvelles traditions avec un partenaire.
En outre, le Nouvel An est le moment propice pour se rapprocher et parler des choses qui importent vraiment dans une relation. Romanoff est aussi connue comme une experte en relations pour l'application de rencontres Hily.
« La nuit de Nouvel An est le moment où nous faisons une évaluation personnelle de notre vie », a déclaré Romanoff, cité sur le site CNBC Make It jeudi 1er janvier 2026.
« Sur ce que nous voulons à l’avenir, et comment notre partenaire s’intègre dans cette image de l’avenir », a-t-il poursuivi.
Selon Romanoff, il y a une chose principale que les couples réussis font pour garder leur relation forte en entrant dans l'ańnéééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé
Ce dialogue se compose de deux parties. Premièrement, regarder en arrière sur le voyage de la relation au cours de la dernière année. Les couples sont invités à réfléchir à ce qui va bien et à des moments qui renforcent la relation.
Romanoff suggère aux couples de se rappeler des moments où ils étaient ouverts et vulnérables les uns envers les autres.
« Avez-vous déjà été vraiment honnêtes les uns avec les autres? Dites-moi quelque chose de terrifiant que vous n'avez peut-être jamais dit à quelqu'un d'autre? », a-t-il demandé.
Les couples qui réussissent savent comment ils construisent l'intimité, puis la transmettent ouvertement les uns aux autres.
La deuxième partie de cette conversation est de regarder vers l’avenir. Les couples discutent de la façon dont ils peuvent améliorer leur relation dans l’année à venir.
Romanoff a déclaré que la clé principale était de transmettre des attentes non pas comme critique, mais comme une forme de renforcement. Il a suggéré de commencer par une appréciation, comme « J’aime quand tu fais ça », ou « Je me sens le plus proche de toi quand tu fais ça »,
En fin de compte, cette conversation n’est pas vraiment sur la recherche d’erreurs, mais sur un objectif commun.
« C’est à chaque couple de dire : « c’est la façon dont je veux que nous grandissions et que nous évoluions ensemble », a conclu Romanoff.
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