Vacances toujours sûres en saison des pluies, un médecin partage des conseils pour maintenir la santé de la famille

Illustration des conseils pour maintenir la santé pendant la saison des pluies. (Freepik)

JAKARTA - Les vacances scolaires sont souvent le moment que les familles utilisent pour voyager ensemble. Cependant, en pleine saison des pluies, les plans de vacances nécessitent une préparation supplémentaire, en particulier en ce qui concerne l’état de santé de tous les membres de la famille.

Les changements climatiques, les activités intensives, les différences environnementales peuvent affecter la résistance du corps, en particulier chez les enfants et les personnes âgées qui partent en vacances.

Le médecin spécialiste en maladies internes de l’RSPAD Gatot Soebroto, le Dr. Soroy Lardo, Sp.PD, KPTI, a souligné l’importance d’évaluer l’état de santé de chaque membre de la famille avant de décidé de voyager, en particulier pendant la saison des pluies.

« Si vous invitez les parents, il faut évaluer l’état de stabilisation de la santé, y compris s’il y a des comorbidées telles que le diabète, le cœur ou le traitement de l’AVC », a déclaré Soroy à ANTARA à Jakarta, lundi.

Il a expliqué que l’état de santé d’une personne est fortement influenć par les changements climatiques. Ce facteur est directement rélié au cycle épidémiologique de la maladie, de la propagation des germes, de la résistance immunitaire, jusqu’aux influences de l’environnement.

Si la condition de la santé n’est pas bien surveillée, de nombreuses maladies qui apparaissent souvent pendant la saison des pluies, telles que la toux, le rhume, la fièvre, la diarrhée, ainsi que les infections causées par des virus et des bactéries, peuvent perturber la confort pendant les vacances.

Au contraire, si la santé de tous les membres de la famille est assurée dans de bonnes conditions, Soroy recommande de toujours emporter des fournitures médicales de base. Des médicaments tels que des médicaments contre le rhume, des médicaments contre la diarrhée et des suppléments de vitamines peuvent être préparés comme mesure d’anticipation.

Pour les familles qui voyagent avec des personnes âgées, une attention particulière doit être accordée à la disponibilit́ des médicaments de routine en fonction des conditions médicales, telles que les médicaments contre le diabète, l’hypertension ou les maladies cardiaques.

« Assurez-vous que les conditions hémodynamiques (pression artérielle, pouls, température et fonction respiratoire) sont stables avant le départ. Si nécessaire, les appareils de mesure du sang et du sucre, y compris les appareils d’assistance à l’oxygène (oxycan) vendus dans les pharmacies, peuvent être emmenés », a déclaré Soroy.

En outre, les personnes âgées sont consérées d’avoir été vaccinées contre la grippe ou la pneumonie avant les vacances, et de maintenir un temps de repos suffisant, soit environ sept à neuf heures chaque jour.

Les efforts pour maintenir la santé pendant les vacances peuvent également être faits en assurant une alimentation équilibrée, en fournissant les besoins en liquide du corps d’environ 2 à 2,5 litres d’eau par jour, et en consommant régulièrement des fruits frais.

Pas moins important, le comportement de vie propre doit toujours étre appliqué pendant le voyage, comme se laver les mains pendant 20 secondes ou utiliser un gel de séché avant et après les repas, porter un masque lorsque l’organisme est moins en forme, et porter de la lotion anti-moustiques pour prévenir les piqûres d’insectes.