JAKARTA - Les derniers travaux de recherche ont révélé qu’avoir un but de vie précis pouvait réduire le risque de démence. La démence est un trouble de santé qui provoque une perte de mémoire, une capacité de penser logique et d’autres fonctions cognitives.
La demence peut faire que les gens connaissent une baisse de la qualite de vie et affecter les relations avec les personnes qui les entourent. Cette maladie frappe souvent les personnes âgées, mais elle peut aussi affecter les jeunes.
Il est donc important de prévenir la démence dès le plus jeune âge. Commencez par consommer des aliments sains, gardez votre cerveau actif, faites de l’exercice et passez du temps avec d’autres personnes.
De plus, une autre façon de réduire le risque de démence selon les derniers travaux de recherche est d’avoir un but de vie certain. Avoir un but de vie est dit pour réduire le risque de démence jusqu’à presque 30 pourcent.
L’étude a été publiée dans l’American Journal of Geriatric Psychiatry, qui a analysé plus de 13 000 adultes âgés de 45 ans et plus. Il a été découvert que les participants qui ont déclaré un objectif de vie environ 28 % moins susceptibles de développer des troubles cognitifs tels que la démence.
« Le sentiment d’avoir un but peut encourager des comportements plus sains, tels qu’une augmentation de l’activité physique, un meilleur sommeil et une implication sociale », a déclaré le directeur général des médecins de la gériatrie et des services seniors à MedStar Health, le Dr George Hennawi, cit́é par Huffpost, lundi 1er decembre 2025.
Cela peut se produire parce que, en ayant un but dans la vie, la solitude et le risque de stress chez une personne sont réduits. Cela a un effet positif sur le cerveau, ce qui réduit le risque de démence.
« Naturellement, cela réduit la solitude et les symptômes de la dépression et augmente la résistance au stress, tout cela est connu pour soutenir la santé cognitive et réduire la démence », a-t-il ajouté.
En ayant un but dans la vie, une personne est également plus active dans son interaction avec son environnement. Cette interaction sert à entraîner la cognition, de sorte que la condition mentale soit meilleure et que la démence soit évitée.
« Ces types d’interactions peuvent servir d’exercices cognitifs ou de formation, en gardant quelqu’un dans un état mental plus sain », a conclu le professeur de neurologie à l’Université de Californie, le Dr Rhonda Voskuhl.
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