ARTA - Nous nous apprenons généralement à résister à la colère. Ne dormez pas en colère, n’envoyez pas de messages lorsque vous êtes émotif, sans parler d’excuser votre colère au travail. Mais il s’avère que la colère n’est pas toujours mauvaise.
d'une nouvelle étude montre que la colère peut aider une personne à travailler de manière plus concentrée et productive.
an, une étude publiée dans le Journal of personality and psychology révèle que la colère peut rendre une personne plus efficace dans la réalisation des tâches difficiles.
d'une équipe de chercheurs de l'Université A&M du Texas, dirigée par le professeur Heather Lench, a étudié comment les émotions influencent les performances d'une personne dans une situation différente.
, ce qui est surprenant, c'est que les résultats sont surpris. Lorsque les participants à l'étude sont devenus en colère, ils semblaient plutôt mieux dans la résolution de tâches difficiles telles que les puzzle de mots et les jeux qui nécessitent une réaction rapide.
ronyme : Dans certains tests, les participants en colère ont montré une amélioration de performance allant jusqu’à 40% de meilleure que ceux qui étaient émotionnellement neutres.
Mais ces effets positifs ne apparaissent que lorsqu’ils font face à des tâches complexes. Pour les tâches simples, la colère n’a pas d’impact significatif.
elynch explique que la colère apparaît lorsque vous sentez qu'il y a une distance entre ce que vous voulez et ce que vous obtenez, il y a un obstacle devant vos yeux. Le corps réagit naturellement en augmentant votre énergie, en vous concentrant et en vous alerte pour surmonter ces obstacles.
“La colère nous aide à résoudre des problèmes et à atteindre des objectifs, tant que nous savons comment les diriger", explique Lench.
rénité n’est pas seulement une explosion émotionnelle, mais cela peut être un signal du corps qu’il y a quelque chose qui doit être amélioré ou défendu. L’énergie de la colère peut être un encouragement naturel à agir plus rapidement et de manière décisive.
celi, parmi les nombreuses histoires de succès majeures dans le monde des affaires et des industries créatives, commencent par une frustration ou une colère.
elovid, rédacteur de The Incredibles, rédacteur du film, a récolté desanimateurs déçus de leur système de travail sur leur ancienne place lorsqu’ils ont rejoint Pixar.
ilée parmi les personnes qui sont en colère contre leurs idées qui ne sont pas entendues ont généralement un grand esprit pour apporter un changement. En conséquence, les Incredibles sont devenus l’un des films les plus réussies de Pixar.
ar Reed nakings, fondateur de Netflix. Il s’est dit agacé d’avoir dû payer une amende retard lorsqu’il louait des films sur Blockbuster. De cette irritation, il y a eu l’idée de créer un service de streaming sans amendes et sans rebellation.
Travis Kalanick a créé Uber parce qu'il était frustré de ne pas pouvoir trouver un taxi à San Francisco la nuit.
Bien qu’il puisse avoir un impact positif, la colère doit encore être contrôlée. Dans des recherches supplémentaires, Lench a constaté que les personnes en colère peuvent également être plus vulnérables à des actions non éthiques telles que les mensonges ou la fraude. Dans un environnement de travail, ce genre de comportement peut certainement nuire à la réputation et à la carrière.
aussi, la colère ou la colère contre les autres peut créer une atmosphère de travail toxique et entraîner la productivité.
rénal. L'entreprise ne tolère généralement pas les comportements agressifs sur le lieu de travail. La clé est de contrôler la colère.
si vous utilisez pour faire face à certains obstacles, par exemple la frustration parce que des projets stagnés ou des idées sont rejetées, la colère peut être un combustible pour trouver des solutions. Mais s’il est ciblé pour blâmer ou céder quelqu’un d’autre, le résultat est le contraire.
Nous vivons dans une ère épique de « vibrations positives » et de bonheur. Mais cette étude rappelle que les émotions négatives telles que la colère jouent un rôle important. La colère peut nous aider à reconnaître les problèmes, à exiger du changement et à courir de prendre des mesures.
rénal, parmi les chercheurs, “la cupidité est souvent considérée comme une émotion qui doit être supprimée, même si elle est dirigée correctement, ces émotions peuvent nous aider à atteindre nos objectifs plus rapidement et plus efficacement.”
si vous vous sentez bouleversé au travail, ne vous sentez pas de culpabilité immédiatement. Une fois qu’il n’est pas transmis aux autres, cette colère peut être le carburant pour vous rendre plus concentré, plus créatif et plus productif.
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