ARTA - Dormir avec une mal de tête peut souvent être considéré comme courant. Habituellement, cette condition est due à un manque de sommeil, à une mauvaise position de sommeil ou au stress. Cependant, savez-vous que cette condition peut être un signe précoce de pression artérielle élevée ou d’hypertension?
castique : les symptômes bénins qui apparaissent le matin peuvent signaler au corps que quelque chose ne va pas.
« Ne prenez pas des maux de tête triviales le matin. Cela pourrait être un signe que le corps met en garde contre une pression artérielle élevée », a déclaré le Dr A Adnan Aslam, un cardiologue du Northwest Houston Heart Center, rapporté par Surrey Live.
al est souvent mentionné comme le tueur silencieux ou le tueur silencieux, car les symptômes ne sont pas toujours ressenti jusqu’à ce qu’il y ait de graves complications. Selon la Fondation Britannique du cœur, une pression artérielle non contrôlée peut nuire à l’élasticité des vaisseaux sanguins et déclencher diverses maladies dangereuses, telles que des crises cardiaques, des accusations vasculaires, une insuffisance rénale, à la déménité vasculaire.
« La plupart des patients ne réalisent pas qu’ils souffrent d’hypertension jusqu’à ce qu’un symptôme plus grave apparaisse », a ajouté le Dr Roy Normal, co-fondateur du Dr Aslam du centre cardiaque.
rénal : Certains symptômes de l'hypertension qui peuvent se produire lorsque vous vous réveillez, comprennent :
al, surtout à l’arrière de la tête
algésique naturelle, même s'il a dormi toute une nuit.
- La vue s'échappait ou la vue s'échappait un instant après son réveil
— battement cardiaque irrégulique
âgée ou inquiète sans raison.
cler ou sentir boucher des oreilles
si vous ressentez ces symptômes régulièrement le matin, vérifiez immédiatement votre tension artérielle.
anisme peut être effectué rapidement et sans douleur. La détection précoce est très importante pour prévenir les complications à long terme. L’hypertension non gérée peut causer des dommages aux organes lentement sans symptômes apparents.
rénit : « Les contrôles réguliers de la pression artérielle sont un investissement en santé à long terme. Il vaut mieux prévenir que le regretter », a déclaré le Dr Asslam.
rons naturels pour prévenir et contrôler l'hypertension
rénit, heureusement, l'hypertension peut être prévue et contrôlée par quelques étapes simples :
- mangez des aliments sains, riches en fruits, légumes et riches en sel
- Limiter l'apport de sel à inférieur à 6 grammes par jour
- Faites d'exercice régulièrement pendant au moins 30 minutes, cinq fois par semaine
- Évitez de fumer et de l'alcool
- Gardez un poids idéal
- Réduire le stress et dormir suffisamment
- Faites attention à la consommation de caféine, en particulier à partir du café et des boissons énergétiques
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