ARTA - Assurez-vous que les enfants mangent des collations saines non seulement sur le goût, mais aussi sur le contenu nutritionnel. Le bon étal n’est pas seulement agréable à la langue, mais contribue également de manière significative à la croissance du développement des enfants.
an, le Dr Lucy Widasari, M.Si, rappelle l'importance de choisir des collations qui ne sont pas seulement bonne, mais qui contiennent également une nutrition équilibrée.
illez vous offrir plusieurs choix d’aliments à la maison, tels que des frits brisés, le maïs cuisiné, les bonbons, les boules de tempe, les piments à base de lait sans sucre supplémentaire et les mini-colis qui contiennent des légumes.
selon, par Lucy, ce type d’aliments est susceptible d’être préféré par les enfants parce qu’il est attrayant et que le goût reste délicieux. En outre, les aliments contiennent des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels qui aideront la croissance optimale, beaucoup plus bénéfiques que les collations remplies de sucre, de sel et de colorants artificiels qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé des enfants.
rénal. Il a également souligné le rôle très important des parents en tant que modèles dans une alimentation saine. encourager les enfants à s’impliquer dans la sélection d’aliments et la préparation d’aliments sains peut accroître leur intérêt pour des aliments sains.
al Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-Mashtab Al-M
Lucy ajoute que l’utilisation d’aliments locaux riches en nutriments peut être une étape stratégique pour renforcer la résilience alimentaire de la famille. Les légumes tels que le chelor et les épinards, ainsi que des sources de carbone telles que le chelon et le maïs, ou les protéines du chelon et du poisson d’eau sucrée, peuvent être transformés en un régime quotidien sain.
il a souligné que une alimentation saine est le résultat d’un long processus, pas quelque chose d’immédiat. Un modèle d’alimentation cohérent et conscient de l’importance de la santé formera une génération d’enfants forts, en bonne santé et intelligents.
« La nutrition n’est pas seulement ce qui est consommé, mais aussi la valeur et les habitudes qui ont été enseignées dès le début. Cela devrait faire partie de la vie quotidienne », a déclaré Lucy.
Il a également mentionné que les activités simples telles que manger avec la famille peuvent être un moyen d’apprentissage significatif. Les enfants apprennent sur la gratitude, la valeur de la convivialité et les responsabilités envers leurs corps.
in, les enfants doivent également s’habituer à mener un mode de vie propre, comme se laver les mains avant et après d’aliments. Selon Lucy, les petites habitudes pratiquées régulièrement et illustrées par leurs parents serviront de base solide pour former des individus sains, indépendants et préoccupés par l’environnement.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
