ARTA - Une étude récente révèle que les habitudes qui sont souvent considérées comme triviales, même s’elles peuvent augmenter le risque de développer une maladie cardiaque chez les autres. Cette habitude est un manque de temps de sommeil, surtout la nuit.
al.com « De nombreuses études majeures ont été menées sur le lien entre la pénurie de sommeil et le risque de maladie cardiovasculaire sont généralement axées sur les personnes âgées qui ont déjà un risque accru de maladie », a déclaré le directeur de l’étude, le Dr Jonathan Cedernaes, conférencier à l’Université ascendent en Suède, cité par Science Alert, le jeudi 15 mai 2025.
, l’étude a étudié les effets secondaires de la pénurie de sommeil chez les jeunes. Szeits jeunes en bonne santé ayant de bonnes habitudes de sommeil ont été invités à visiter un laboratoire de sommeil dans l’étude.
rénal sur une séance, les participants auraient reçu un nombre normal de sommeil pendant trois nuits consécutifs. Pendant ce temps, lors d’autres séances, ils n’ont reçu que environ quatre heures de sommeil par jour.
rénal. Lors des deux séances, des échantillons de sang matin et soir ont été prélevés pour examen. L’étude a également été suivie d’un entraînement à haute intensité de 30 minutes.
rénage : les chercheurs ont mesuré les niveaux d’environ 90 protéines dans le sang et ont pu voir que les niveaux élevées de protéines étaient associés à une inflammation accrue lorsque les participants souffraient de sommeil. Une grande partie de ces protéines sont associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires telles que l’insuffisance cardiaque et les maladies artérielles coronariennes.
rénal. Avec les résultats de l’étude, les chercheurs ont souligné que le sommeil a un effet majeur sur la santé cardiovasculaire. L’exercice physique est également nécessaire pour réduire certains du risque de maladie cardiovasculaire.
Cederneas a conclu : « Grâce à cette étude, nous avons amélioré notre compréhension du rôle que la quantité de sommeil obtenue dans la santé cardiovasculaire. Il est important de noter que la recherche montre également que l’exercice physique peut équilibrer au moins certains des effets négatifs que le manque de sommeil peut causer. »
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