ARTA - Une mauvaise alimentation ne concerne pas seulement une consommation de sucre excessive. Une forte consommation de graisses, de sel et une faible quantité de fibres contribuent également d’importance à augmenter le risque de diverses maladies chroniques, y compris le diabète de type 2.
al est maintenant devenu l’un des principaux problèmes de santé en Indonésie, à mesure que le mode de vie sedentaris et les habitudes de consommation d’aliments instantanés ou transformés augmentent.
alite de type 2 est le type le plus fréquent et caractérisé par des taux élevés de sucre en sang parce que le corps ne utilise pas de manière efficace l’insuline ou ne produit pas assez d’insuline. Les facteurs hérités jouent un rôle, mais le mode de vie a un grand contrôle dans la prévention ou l’exacerbe de cette condition.
érologue, le Dr Fatih Anfasa, MSc, PhD, Sp.PD rappelle que les habitudes de consommation d’aliments et de boissons sucrées, ainsi qu’avec des graisses et de sel élevées en sel, peuvent augmenter le risque d’obésité.
est cetteobésité qui peut ensuite interférer avec la fonction de l’insuline dans le corps et ouvrir la voie pour le diabète.
rame. « L’accumulation de graisse dans le corps peut inhiber le travail des hormones de l’insuline, de sorte que le sucre dans le sang ne peut pas être correctement utilisé par les cellules. C’est là que le diabète commence à se développer », a expliqué le Dr Fatih, cité par ANTARA.
il a conseillé au public de surveiller régulièrement son poids, de faire attention à son alimentation quotidienne et de être plus sélectif dans le choix des types d’aliments consommés. Réduire les aliments rapide, les boissons sucrées et les aliments riches en sucres, en sel et en graisses est une première étape efficace pour prévenir la prise de poids et la résistance à l’insuline.
en plus de la nourriture, d’autres habitudes telles que le tabagisme et la faible activité physique sont également des facteurs de risque qui sont souvent négligés. Le manque de mouvement corporel aggrave la sensibilité à l’insuline et accélère l’accumulation de graisse dans le corps.
rénité. « Il y a une composante génétique. Si un ou les deux parents ont du diabète, le risque augmente. Mais ce n’est pas la seule cause, car le mode de vie joue toujours un grand rôle », a déclaré le Dr Fatih, qui est également pratiquant à l’hôpital métropolitain (MMC) de Jakarta.
Il a ajouté que le diabète ne connaît pas le genre et peut attaquer n’importe qui. L’important est d’être conscient du maintien de la santé précoce.
ronyme : “Tandis que les niveaux de sucre dans le sang restent sous contrôle, les diabétiques pourront continuer à bien vivre et être productifs. “
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