ARTA - Le hajj en Arabie saoudite est un grand rêve pour tout musulman. Chaque année, des millions de personnes du monde entier viennent pour accomplir cette vœuvre spirituelle.
Mais derrière la sainteté et la majesté de la ville de La Mecque et de Médine, il y a un défi qui ne peut être ignoré, à savoir les conditions météorologiques extrêmes.
ar en Arabie Saoudite a généralement des conditions météorologiques extrêmes, des chaleurs perturbantes pendant la journée, des coups de froid dans la nuit et des précipitations imprévisibles pendant certaines saisons. Pour les pèlerins, en particulier ceux de pays avec des climats tropicaux ou plus froids, ces changements météorologiques peuvent affecter leur confort, même leur santé pendant le culte.
Alors, comment est le meilleur moyen de faire face à ces changements climatiques afin que le culte se déroule sans heurts et plein de service?
rénal vous aident à vous préparer physiquement et mentalement avant de pratiquer le hajj, comme indiqué sur le site de voyage de Namira.
1. Comprendre la nature climatique de l’Arabie saoudite
Avant de partir, il est important de connaître les conditions climatiques du pays de destination. L’Arabie saoudite est connue pour son climat désert chaud et sèche. En été, les températures peuvent grimper à plus de 45 degrés Celsius pendant la journée, tandis que la nuit peut chuter de manière spectaculaire pour devenir froid, même froid.
ronyme : Selon l'Autorité météorologique arabe, l'été se produit généralement de mai à septembre, tandis que l'hiver et les pluies légères durent entre novembre et janvier.
rénal sur les conditions météorologiques est très utile pour déterminer les équipements et les stratégies de culte.
2. Portez des vêtements appropriés et de la charia
que vous portez doit être en mesure de surmonter la chaleur et de maintenir l’agrément et la disposition de la charia. Choisissez des vêtements léger, assoupillés et absorber la sueur telle que le cadenas ou les lanines. Les couleurs vives telles que le blanc ou la crème sont recommandées parce qu’elles n’absorbent pas la chaleur autant que le noir.
, la nuit ou lorsque les températures baissent, fournir une veste fine ou une veste chaude pour se protéger du froid. Rappelez-vous que le confort de vous habiller a un effet majeur sur l’endurance lors de longus cults.
3. Utilisez suffisamment de liquides et évitez la déshydratation
, la déshydratation est une menace sérieuse dans le temps chaud. Par conséquent, essayez toujours d’apporter une bouteille d’eau potable pendant les activités. Buvez régulièrement, même si vous ne vous sentez pas soif.
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: Évitez de boissons en caféine telles que le café ou le thé, car elles peuvent accélérer la libération des liquides corporels.
4. Protéger vous contre le soleil
rénage immédiat du soleil provoque non seulement de la fatigue, mais peut également déclencher des brûlures de soleil ou même un accident vasculaire cérébral. Pour cela, utilisez un chapeau large ou un parapluie lorsque vous êtes à l’extérieur.
est également très recommandé, mais assurez-vous que les produits utilisés ne contiennent pas d’alcool ou de parfum. Cela est important étant donné l’interdiction de l’utilisation d’odeurs pendant le hijram. Choisissez un protection solaire étiqueté halal avec un SPF élevé et une formule légère sur la peau.
5. Vérifiez son état de santé avant de partir
avant de partir, assurez-vous que votre état de santé est en bon état. Faites un examen médical et consultez un médecin pour les antécédents de maladies ou certaines conditions qui pourraient être perturbées par les changements météorologiques.
rénal. « N’oubliez pas de prendre des médicaments personnels, y compris des médicaments contre la grippe, de la fièvre et des onguents antiseptiques. Préparez également des masques et des vitamines pour maintenir l’endurance », a déclaré le Dr Hamdan Ali, un directeur du Hajj de Surabaya.
6. Méfiez-vous du risque d’effondrement de chaleur et d’épuisement de chaleur
rénal. Ces deux conditions attaquent souvent les gens qui ne sont pas prêts à faire face à la chaleur extrême. Les symptômes débuts tels que des étourdiens, de la fatigue excessive et des nausées doivent être traités immédiatement. Si vous ne vous sentez pas bien, recherchez un endroit ombragé, assis et buvez de l’eau.
Restez toujours avec le groupe, de sorte que s’il arrive quelque chose, une assistance médicale peut être fournie immédiatement. Chaque groupe est généralement équipé d’un personnel de santé prêt à rester en attente, alors n’hésitez pas à demander de l’aide.
7. Surveiller les prévisions météorologiques quotidiennes
reur. Sacher les prévisions météorologiques quotidiennes est très utile pour planifier des activités de culte. De cette façon, vous pouvez planifier le temps de sortir de la pièce ou de retarder les activités lorsque les températures sont très élevées ou quand il pleut.
ez à l'application météorologique ou demandez à l'agent de l'hôtel les conditions météorologiques de la journée. C'est une petite étape très utile.
8. Réalisez votre temps et vos activités de manière sage
khajar et umroh est non seulement dense spirituellement, mais aussi physiquement exigeant. Pour cela, il est important de organiser le temps de l’activité de manière intelligente. Faire des rituels en plein air tels que Ortf ou sa’i le matin ou l’après-midi lorsque le soleil n’est pas trop chaud.
Dimanche, il est recommandé de se reposer ou d’adorer dans des zones bloquées et airées. Ne vous forcez pas à continuer à bouger lorsque votre corps a montré des signes de fatigue.
9. Déconnecté assez pour maintenir l’endurance
re et repos adéquat sont essentiels pour maintenir l’énergie tout en traversant une longue série de culte. De plus, dans des conditions météorologiques extrêmes, le corps nécessite plus de temps pour s’adapter et se rétablir.
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