ARTA - Récemment, le ring d’anxiété est devenu viral sur les réseaux sociaux, en particulier TikTok. Beaucoup de gens utilisent l’anneau pour réduire les effets d’anxiété qui se produisent.
Comme on le sait, certaines personnes feront leurs doigts lorsqu’elles se sentent anxie. En utilisant l’anneau d’anxiété, l’utilisateur peut se calmer, sans se blesser.
anxiety est conçu à l’aide d’éléments qui peuvent être tournés ou déplacés, afin qu’il puisse avoir un effet rassurant pour les utilisateurs lorsqu’ils se sentent inquiets. Cependant, l’utilisation de cet anneau peut-elle vraiment surmonter l’anxiété?
Chivonna Childs, psychologue, PhD, a déclaré que l’utilisation de l’anneau peut en effet aider à minimiser les effets de l’anxiété. L’utilisation de l’anneau est devenue l’une des techniques de fond, dissiper l’attention des choses inquiétantes.
« Tout ce que vous faites pour détourner l’attention de penser de ce qui est anxieux peut être utile. Ceci (l’anxiété baguette) est un type de technique de début, où vous pouvez détourner l’attention », a déclaré Chivonna Childs, cité par Cleveland Clinic, le dimanche 22 février 2025.
Toutefois, l’utilisation d’un anneau d’anxiété n’aide qu’à réduire les effets de l’anxiété, pas à guérir. Une personne qui souffre d’anxiété a encore besoin d’une assistance professionnelle.
« L’anxiété n’est pas pour guérir. Vous avez encore besoin de parler à un thérapeute ou à un médecin », a-t-il déclaré.
an, en plus du ring d’anxiété, il existe d’autres façons d’aider à apaiser l’anxiété, recommandée par Chivonna Childs. Comme la méditation qui rend les esprits concentrés sur un objet et rend les esprits plus clairs.
rénit, puis faire de l’exercice, comme une marche 10 minutes en dehors, peut aider à gérer l’anxiété, car le corps se concentre sur l’énergie.
non seulement cela, il est également conseillé de vous donner du temps de vous concentrer, afin de pouvoir trouver quelque chose qui vous rend meilleur et ne pas être anxieux.
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