5 façons simples de perdre de la graisse sur le cou

Illustration d’accumulation de graisse dans le cou (doc: Freepik).

YOGYAKARTA – L’accumulation de graisse dans le cou ou, plus précisément, sous la cuisse peut rendre quelqu’un peu confiance. Heureusement, il y a un simple mouvement pour enlever de la graisse dans le cou.

En regardant la page d’IA-Care, samedi 9 décembre 2023, l’un des simples mouvements pour perdre de la graisse sur le cou est une pratique basculante. La façon de le faire est de tirer la tête vers la droite et vers la gauche chacun cinq fois par contre. Ensuite, arrachez et tournez la tête vers la gauche et vers la droite chacun cinq fois par contre. Enfin, arrachez la tête vers le haut, tenez pendant 10 à 10 secondes, puis retournez la tête à une position neutre ou inclinez vers l’avant.

En outre, il existe encore plusieurs autres mouvements qui peuvent être appliqués pour enlever de la graisse dans le cou. Qu’en est-il? Consultez les informations complètes ci-dessous.

1. Exercice de ballon

Ce simple mouvement pour perdre de la graisse dans le cou est effectué à l’aide d’un petit ballon. Voici comment le faire :

2.Pucker-up

Puquer est un mouvement qui aide à renforcer le cou. En outre, ce mouvement est également censé éliminer la graisse sous la mâchoire ou le double genou.

Voici quelques étapes pour mettre un pucker à niveau:

3.Tension de la langue

Le prolongement de la langue est un exercice de tension de la langue. Cet exercice simple est censé réduire l’accumulation de graisse dans le cou.

Les étapes pour effectuer le retrait de la langue sont les suivantes:

4. Tension cinglée

Cet exercice cible la région du cratère et du cou afin de réduire de la graisse dans le cou ou sous le cratère.

Voici comment faire un détournement cinglant :

5. Bersiul vers le ciel

L’exercice de latéral tout en s’inclinant vers le toit peut renforcer et détendre les muscles du cou.

Voici quelques étapes pour détourner le cerf vers le parapluie :

Voici des simples mouvements pour perdre de la graisse dans le cou. J’espère que cet article pourra ajouter à la connaissance des lecteurs fidèles de VOI.ID.