L’histoire De La Journée Nationale Des Câlins A été Faite Afin Que Les Gens Ne Soient Pas Timides Pour Montrer Leur Affection

Photo illustration (Unsplash / Helena Lopes)

JAKARTA - Chaque 21 janvier, le monde commémore la Journée nationale des câlins ou la Journée mondiale des câlins. Comme nous le savons tous un câlin crée non seulement un sentiment de confort, mais s’avère également être en mesure de nourrir le corps et l’esprit. Alors, comment est l’histoire de l’établissement de la Journée nationale hug qui est célébrée ce jour-là?

La Journée nationale des câlins est en fait une célébration d’une forme d’amour pour les gens que nous connaissons. Avec une note, la personne a accepté de s’étreindre. Comme l’a indiqué Deutsche Welle, le 21 janvier 2021, cette célébration est apparue pour la première fois au Michigan en 1986. Les initiateurs des États-Unis Adam Olis et Kevin Zaborney.

Au début, Zabotney sentait que les Américains sont timides au sujet des chats quand ils doivent embrasser les gens. En d’autres termes, ils sont gênés de montrer leurs affections positives ou leurs émotions en public. Pour cette raison, Zabotney a pris l’initiative d’organiser une célébration afin que les gens puissent s’étreindre en public et ne pas hésiter à exprimer leurs émotions positives.

Les câlins ne sont pas seulement sur l’expression des sentiments d’amour, mais pour simplement saluer, séparer, et être triste. Les divers avantages de l’étreinte ont également été prouvés par la recherche.

Du point de vue de la santé, par exemple, les humains qui sont des créatures sociales peuvent répondre au toucher physique comme un médicament fort. C’est ce qu’a révélé Lina Velikova, MD, immunologiste, chercheuse et professeure adjointe à l’Université de Sofia en Bulgarie.

« Le câlin augmente les niveaux d’ocytocine, l’hormone de liaison, et abaisse les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Ces hormones affectent tout, de la santé mentale au système cardiovasculaire à votre sommeil »,explique Velikova, cité par thehealthy.com.

Antidote au stress

De plus, il ya une raison scientifique pour laquelle les câlins peuvent se sentir si bien sur une journée difficile. Dans une étude publiée en 2018 dans PLoS One, les participants qui ont reçu un câlin ont été mieux en mesure de faire face à des événements stressants et rebondir plus rapidement que ceux qui ne l’ont pas fait.

L’endurance émotionnelle dure quelques jours après l’étreinte. Plus il y a d’étreintes, plus l’effet est grand.

Cependant, tout le stress n’est pas le même. Les personnes qui obtiennent des câlins réguliers sont également moins susceptibles de tomber malades avec le virus de la grippe que les personnes qui ne sont pas l’affection physique, selon une recherche publiée dans Psychological Science.

« Les câlins aident à stimuler votre système immunitaire, augmentant ainsi sa capacité à se défendre contre la maladie. À la fois en réduisant le stress et en améliorant votre bien-être mental »,dit Sabrina Romanoff, PhD, un psychologue clinicien à l’hôpital Lenox Hill, Northwell Health, à New York. La raison, dit Romanoff, est que le stress chronique a été montré pour affaiblir le système immunitaire.

Bien que le câlin soit un moyen éprouvé de réduire le stress, soyez prudent si ce n’est que d’un côté. Lorsque ces sentiments ne sont pas mutuellement bénéfiques, l’hormone du stress cortisol peut être libéré, donnant un câlin le sentiment inconfortable. Donc, tout câlin vaut la peine d’être considéré et, en cas de doute, demander la permission avant de câliner.