Le ministère de la Santé exhorte les Jamaah du Hajj à commencer les sports légers avant le départ

Illustration du hajj (photo: Doc. Antara)

JAKARTA - Le ministère de la Santé (Kemenkes) a appelé les pèlerins à pratiquer régulièrement des sports légers avant leur départ pour la Terre Sainte.

« Appliquer un mode de vie sain. Chaque matin dans la rue ou principalement tous les jours si vous pouvez faire une routine d’exercice légère », a déclaré le chef du Centre de santé du Hajj du ministère indonésien de la Santé, Liliek Marhaendro Susilo, citant Antara.

Liliek a déclaré que le hajj est un culte qui nécessite de la résistance physique. Les participants physiques des candidats au Hajj seront testés, en particulier lorsqu’ils entrent dans le pic du Hajj jusqu’à présent.

Par conséquent, il a encouragé avant son départ en Arabie saoudite pour maintenir la forme en faisant de l’exercice légère au moins 30 minutes par jour.

Si normalement les activités à proximité utilisent toujours des véhicules, cela aurait dû être fait à pied ou à vélo.

« Mais ne vous laissez pas épuiser », a-t-il dit.

En outre, l’apport alimentaire doit être fait attention. Les Jamaïcains doivent manger d’aliments riches en nutriments et nutritifs suffisants. Réduire ou éviter de manger des aliments sucrés et salés, surtout pour les personnes âgées.

« S’ils peuvent être consommés, ils sont également maintenus afin qu’ils ne soient pas non plus exagérés et ne souffrent plus de maladie et se reposent suffisamment », a-t-il déclaré.

D’autre part, a-t-il dit, le ministère de la Santé continue également de clarifier la préparation au départ des pèlerins du Hajj. L’un d’eux continue de veiller à ce que les installations dans le dortoir du Hajj puissent être utilisées.

Les contrôles sont effectués périodiquement depuis six mois avant le départ jusqu’à l’arrivée des pèlerins du candidat au Hajj dans le dortoir du Hajj.