JAKARTA - La gymnastique est l’un des types recommandés d’exercice pour les personnes atteintes de maladies cardiaques de sorte que son endurance est forte afin de prévenir la contraction covid-19.
Melansir Antara, jeudi, Octobre 1, cardiologue et spécialiste vasculaire de l’hôpital Koja, Tanjung Priuk Jakarta, Priscilia Myriarda dit, ce type de gymnastique peut également aider à réduire le stress, ainsi que le yoga, la marche rapide, le vélo et d’autres.
« Pendant la pandémie, les patients cardiaques sont toujours encouragés à faire de l’exercice léger. Les types d’exercice léger qui peuvent être faits incluent la gymnastique, le yoga, la marche, et ou le vélo. L’exercice régulier a également un effet de réduction du stress et il est très bon pour les patients cardiaques », at-il dit.
Cependant, y a-t-il une gymnastique cardiaque spéciale pour empêcher COVID-19 du côté de mouvement ? Selon le médecin de Siti Rosidah à l’hôpital de Koja, il n’y avait pas de mouvement spécifique.
Les gens peuvent faire n’importe quel mouvement aussi longtemps que leur corps se déplace, pendant au moins 30 minutes par session. Malgré cela, l’aérobic ou la gymnastique saine du cœur peut effectivement être une option.
« Cependant, pour les patients traités, nous essayons de former les patients à effectuer des positions sujettes, telles que le mouvement des personnes s’inclinant tout en faisant leur mucus afin que le mucus puisse sortir et réduire les blocages dans les voies respiratoires, dit-il.
Rosidah, qui fait partie de l’équipe de service COVID-19, a déclaré que les mouvements de prostration peuvent également prévenir les symptômes d’oppression chez les patients covid-19.
En tant que mouvement de référence, les gens peuvent accéder aux plateformes de médias sociaux, dont YouTube, mais assurez-vous qu’il provient d’une source fiable, ont déclaré les médecins Jeffri Simatupang et Wulan Pingkan Sigit.
En outre, Priscilia qui pratique également à l’hôpital Pelabuhan Jakarta rappelle que les personnes atteintes d’une maladie cardiaque ont un taux de mortalité élevé lorsqu’elles sont exposées à l’infection covid-19.
Il doit faire tout son possible pour augmenter la résistance de l’organisme aux infections par les virus respiratoires.
En plus de faire de l’exercice, elle recommande aux patients de mettre en œuvre une alimentation nutritive et équilibrée, de maintenir un poids idéal, de ne pas fumer, de respecter les protocoles de santé et d’appliquer un repos adéquat et de l’eau potable.
Les patients, y compris ceux traités dans la rue, devraient également prendre régulièrement des médicaments comme recommandé par le médecin et consulter immédiatement s’ils éprouvent des symptômes d’essoufflement ou de douleurs thoraciques.
Dr Arvin Pramudita de l’équipe de service COVID-19 à l’hôpital koja, Tanjung Priok Jakarta, a déclaré que l’équipe médicale a essayé de transmettre des informations à ce sujet, dont l’un était par des activités de counseling pour coïncider avec la commémoration de la Journée mondiale du cœur le 29 Septembre.
« Le counseling aux patients cardiaques comprend également des conseils sur le maintien de la santé cardiaque dans l’EER de la pandémie covid-19, comme des modes de vie sains qui jouent un rôle important, en particulier l’activité physique quotidienne, la gestion des niveaux de stress et des aliments et boissons qui devraient être consommés », a-t-il dit.
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