5 Types De Fruits Et Légumes Que Vous Devriez Avoir Dans Le Réfrigérateur

JAKARTA - La conservation des aliments a sa propre manière. Le choix de l'emplacement influe également sur la qualité des ingrédients alimentaires, fruits et légumes. Souvent, ces ingrédients surgelés sont stockés dans votre congélateur.

Il existe plusieurs ingrédients de fruits et légumes qui peuvent être conservés au congélateur. Ecoute maintenant.

Les fraises ou les baies surgelées peuvent être conservées dans le congélateur comme exhausteur nutritionnel dans votre petit-déjeuner. Les deux types de fruits sont généralement transformés en bols de smoothie avec de la farine d'avoine qui sont conservés pendant la nuit. Ces aliments peuvent ajouter des fibres et des antioxydants pour vous.

Paprika qui vient en 3 couleurs; le rouge, le jaune et le vert sont souvent utilisés pour les ingrédients alimentaires sautés. Tous les types de poivrons contiennent des vitamines A et C ainsi que de l'acide folique et sont riches en fibres. Vous pouvez essayer d'ajouter des poivrons à votre alimentation quotidienne.

Les pois sont un ingrédient alimentaire qui contient des fibres et des protéines dans votre alimentation. De plus, l'ajout de noix à votre alimentation contient des vitamines A, K et C. Habituellement, les noix sont utilisées dans les pâtes et les soupes.

Semblable aux haricots, le maïs se trouve dans de nombreuses soupes, pâtes et ragoûts. Ayant de la vitamine C et des fibres, le maïs peut être une source de nutriments dans leur alimentation.

Les artichauts sont des boutons floraux qui sont récoltés avant leur floraison. Les artichauts peuvent être un plat d'accompagnement dans les plats de tous les jours. Contenant des protéines, des fibres et de la vitamine C, les artichauts peuvent être conservés au congélateur avant de les transformer en aliments.

La conservation des aliments dans le congélateur est très bien, mais n'oubliez pas de faire attention aux anciennes directives de conservation. Vérifiez la propreté du réfrigérateur avant de ranger les produits d'épicerie et des endroits séparés pour stocker les légumes et les fruits.

De plus, lorsque vous souhaitez mettre des aliments au réfrigérateur, évitez de laver les légumes car l'humidité accélérera le processus de pourriture des aliments.