Ces 7 Fonctionnalités De Santé Numérique De Google Peuvent Aider Les Utilisateurs à équilibrer Leur Vie

Beaucoup de gens ont besoin d’outils numériques pour les aider à faire leur travail tous les jours et faciliter leurs activités, afin qu’ils aient la place de se concentrer sur autre chose qui est plus important.

Cependant, la technologie change souvent la façon dont nous passons notre temps. Parfois, les gens sont trop absorbés par l’utilisation des téléphones mobiles pour oublier leur vie réelle.

Pour coïncider avec la Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre, Google partage des informations sur les outils et les fonctionnalités qui peuvent aider les utilisateurs à trouver un meilleur équilibre avec la technologie pour atteindre leur sentiment personnel de bien-être numérique.

Bien sûr, cela aidera les utilisateurs à tirer le meilleur parti de leur temps, afin que la technologie soit en harmonie avec leur vie.

Selon Google, l’outil Digital Health sur Android donne aux utilisateurs une idée quotidienne de la fréquence à laquelle ils vérifient leurs téléphones et de la fréquence à laquelle ils utilisent diverses applications. Découvrez les outils et fonctionnalités de santé numérique suivants que Google partage.

Cette fonctionnalité vous permet de définir une limite de temps pour l’utilisation d’une application. Une fois que vous atteignez la limite, l’application et le site s’interrompent et les notifications seront silencieuses. Donc, vous passerez juste le temps que vous voulez.

Vous pouvez également être plus calme la nuit avec des fonctionnalités telles que le mode Coucher. Planifiez votre heure de coucher afin qu’il change automatiquement l’écran de votre téléphone en niveaux de gris et fasse taire les notifications avec la fonction Ne pas déranger. Avec cela, vous n’obtiendrez aucune distraction sur votre téléphone.

Les profils de temps de visionnage vous permettent de vérifier votre temps de visionnage quotidien moyen. Il montre également depuis combien de temps vous regardez des vidéos sur YouTube en une journée, hier et au cours des 7 derniers jours. Cette fonctionnalité n’est disponible que sur les appareils mobiles.

Le mode Focus vous permet de sélectionner les applications pour lesquels faire une pause. Si vous souhaitez désactiver les applications ennuyeuses pour faire avancer les choses, vous pouvez activer ce mode, même si vous pouvez définir un calendrier pour activer automatiquement le mode Focus.

Ce mode peut couper le son, arrêter les vibrations et bloquer les troubles visuels. Vous pouvez choisir ce que vous bloquez et ce que vous autorisez.

Rappels de repos sur YouTube

Une fois que vous savez combien de temps vous passez sur l’application, vous voudrez peut-être définir une limite. Vous oubliez facilement le moment où vous vous amusez, c’est pourquoi nous vous aiderons à préparer des rappels pour vous reposer.

Il vous suffit d’aller dans Paramètres sur YouTube, puis de choisir la bonne quantité de temps YouTube pour vous. Une fois que vous atteignez cette limite, des rappels apparaîtront sur votre écran.

Par défaut, tous les sons et vibrations de l’application YouTube sont désactivés entre 10 p.m et 8 a.m. Vous pouvez ajuster les heures de début et de fin pour vous assurer que les notifications de l’application YouTube sont envoyées discrètement à votre téléphone pendant l’heure allouée chaque jour.

Si vous souhaitez avoir plus de contrôle lorsque vous recevez des notifications de YouTube, vous pouvez combiner toutes les notifications YouTube en une seule notification par jour et définir une heure spécifique pour recevoir votre résumé dans les paramètres de votre compte YouTube.