Bien Que La Vie Ne Soit Pas Toujours Bonne, Voici 5 Raisons Importantes D’être Optimiste

Jakarta – L’attitude optimiste est définie en deux concepts. Premièrement, la tendance à construire des attentes et deuxièmement, la tendance à croire que nous vivons dans « la meilleure de toutes les possibilités ». Êtes-vous un optimiste même si la vie n’est pas toujours bonne? Découvrez l’importance d’être optimiste.

Dans une étude menée par Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health, selon Peterson et Seligman dans le livre Explanatory Style and Illness, les optimistes croient que les événements positifs sont plus stables et souvent que les négatifs.

Une personne optimiste évite les problèmes de la vie quotidienne et les empêche de se produire. Plus probablement, ils sont plus capables de faire face à des situations stressantes que les pessimistes.

1. L’optimisme joue un rôle important dans l’élaboration des attentes

Une étude menée par Chang EC. Et publié en 2007 a trouvé une corrélation entre l’optimisme et les symptômes dépressifs, ainsi que l’optimisme et les idées suicidaires. L’optimisme semble jouer un rôle important pour surmonter un sentiment de perte d’espoir.

Les résultats d’une autre étude menée par Van der Velden ont ajouté la raison pour laquelle la pensée optimiste est importante. Cette étude montre que par rapport aux optimistes, les pessimistes favorisent moins d’espoir et sont plus à risque de développer des troubles dépressifs et anxieux.

2. Être optimiste affecte la santé physique

Très peu d’études publiées et librement accessibles ont examiné l’optimisme et ses effets sur la santé physique. Bien qu’en fait, la recherche qui étudie les deux variables est beaucoup.

La conclusion la plus digne de référence est que moins d’optimisme de disposition a le potentiel d’entraîner la mortalité générale et la mort cardiovasculaire en particulier.

Ironson et ses collègues dans une revue publiée dans l’International Journal of Behavioral Medicine ont montré que l’optimisme dispositionnel était une stratégie d’adaptation pour les patients souffrant du sida afin d’éviter la dépression.

3. Soyez optimiste en tant que réponse adaptative

Les stratégies d’adaptation font référence aux mécanismes et processus mentaux effectués par les individus en tant que réponses adaptatives pour réduire le stress découlant de situations menaçantes. Divers aspects positifs d’une relation surviennent de manière significative lorsqu’une personne se sent optimiste. Lorsqu’elle en a besoin, une personne cherchera un soutien social qui met l’accent sur les aspects positifs des situations stressantes.

4. L’attitude optimiste affecte la qualité de vie et l’adaptation aux objectifs

Des études menées par Wrosch et Scheier prouvent qu’il y a deux choses qui peuvent affecter la qualité de vie d’une personne, à savoir l’optimisme et l’adaptation aux objectifs. L’étude a examiné des patients subissant un pontage coronaro-aortique et d’autres conditions pathologiques graves.

Les patients qui étaient optimistes, il s’est avéré montrer une amélioration clinique plus rapidement pendant la période d’hospitalisation et un retour plus rapide à la routine quotidienne après la sortie de l’hôpital.

5. L’optimisme peut aider à renforcer les perceptions à l’égard des modes de vie sains

De manière significative, l’optimisme peut affecter le bien-être physique et construire des perceptions d’un mode de vie plus sain. En fait, une attitude optimiste peut rendre une personne plus adaptative et capable d’élaborer des informations négatives afin qu’elle ait la capacité de résoudre des problèmes plus importants.

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