Application D’entraînement Gratuite Recommandée Pour Aider à Faire De L’exercice à La Maison

Yogyakarta – Alors que la technologie continue d’évoluer, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison, en particulier pour remplir votre temps libre en temps de pandémie. L’un d’eux est de faire des activités sportives ou de former un corps pour être plus idéal.

Si vous ne connaissez pas les étapes à suivre pour obtenir le corps idéal, l’application d’entraînement peut être la solution. Pas besoin de s’inquiéter du coût, car il existe de nombreuses applications d’entraînement que vous pouvez télécharger gratuitement via un smartphone.

Ce qui suit est une application d’entraînement qui peut vous aider à faire de l’exercice à la maison gratuitement. Vous pouvez utiliser votre smartphone ou votre tablette comme un entraîneur personnel qui vous aide.

Certaines applications sont également compatibles avec l’utilisation de wearables tels que les smartbands ou les smartwatches, de sorte que la sensation et l’enregistrement des données pendant le sport seront plus maximaux et précis, comme l’utilisation des services d’un véritable entraîneur personnel.

Entraînement à domicile - Pas d’équipement

Entraînement à domicile - L’application No Equipment vous aidera à faire de l’exercice seul sans utiliser d’outils et sans avoir besoin de payer un entraîneur personnel. Vous pouvez voir des vidéos expliquant comment faire chacun de leurs mouvements dans l’application.

Certains exercices que vous pouvez faire avec Home Workout - Aucun équipement sont des exercices de poitrine, d’abdominaux, d’épaule, de dos, à la planification de l’apport alimentaire pour ceux d’entre vous qui veulent exécuter un programme de régime. Tout est disponible dans l’application Home Workout - No Equipment. Vous pouvez également ajuster votre niveau d’entraînement en fonction de vos capacités.

Défi de conditionnement physique de 30 jours - Entraînement à la maison

Conçu par un entraîneur de fitness professionnel, le 30 Day Fitness Challenge - Workout at Home vous mettra au défi de terminer l’ensemble de votre entraînement dans les 30 jours. Vous pouvez choisir le niveau d’exercice en fonction de la capacité allant du débutant au professionnel.

Le temps d’exercice qui est fait sera également ajusté aux besoins du corps qui continuera à croître chaque jour. Il y a des vidéos de réalisateurs qui vous apprendront à faire des mouvements de fitness que vous n’avez jamais faits.

Freeletics: Entraîneur personnel et entraînements de fitness

Freeletics: Personal Trainer & Fitness Workouts vous apprendra 900 variantes d’exercices qui peuvent être faites sans utiliser d’outils. Non seulement perdre du poids, les applications d’entraînement vous aideront également à vous habituer à faire des mouvements sportifs qui construisent du muscle.

En outre, vous pouvez également rejoindre des communautés sportives et faire des activités sportives ensemble. Ces communautés vous motiveront certainement à commencer un mode de vie sain et à faire de l’exercice avec diligence.

Club d’entraînement Nike

L’application Nike Training Club propose un certain nombre d’entraînements courts avec des instructions qui peuvent être effectuées indépendamment. Si vous utilisez un iPhone, l’application Nike Training Club rendra votre entraînement encore plus facile car elle peut se connecter à votre Apple Watch.

Bien qu’il soit accessible gratuitement, Nike Training Club propose également du contenu premium payant, tel que des programmes d’entraînement vidéo guidés organisés par des entraîneurs professionnels. Du yoga à la musculation en passant par les conseils de levage et comment avoir l’estomac serré.

Nike Training Club propose également un glossaire complet sur les séances d’entraînement à domicile et les fonctionnalités de suivi de la course, avec une intégration intelligente construite en profondeur.

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Tout simplement yoga

Simply Yoga est livré avec une vidéo d’instructeurs de différentes longueurs qui vous guident à travers toutes les poses de yoga de base, les rendant faciles à suivre à la maison. C’est une application assez facile à utiliser et fournit de bons exercices.

Si vous utilisez la version gratuite, il y aura des publicités pop-up dans la vidéo, mais si vous êtes prêt à dépenser plus d’argent, vous pouvez accéder à la vidéo confortablement et obtenir plus de fonctionnalités et obtenir un guide professionnel pour faire du yoga.

Ce sont quelques applications d’entraînement que vous pouvez essayer gratuitement pour vous aider à faire de l’exercice à la maison afin de suivre un mode de vie sain et d’avoir une forme corporelle idéale.

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