ISHA souligne l'importance de l'équilibre personnel dans le contexte de la pression économique moderne

JAKARTA - L’attention de la population sur la santé mentale et l’équilibre de la vie continue d’augmenter en raison de la pression du travail et de la dynamique de la vie urbaine.

Le moment de la Journée internationale du yoga 2026 a été utilisé par la communauté de volontaires de ISHA Foundation à Jakarta pour invitér la communauté à construire une qualité de vie plus equilìbre par la pratique du yoga et de la meditation.

Le bénévole de la Fondation ISHA, Datu Permata, a dit que la compréhension de la population concernant le yoga était encore souvent limitée à l’activité physique, alors que les avantages englobent des aspects plus vastes.

« Le yoga est connu comme un mouvement qui allonge et étire le corps, mais en fait le yoga est bien plus que cela. Il s’agit de la façon dont nous construisons l’équilibre en nous », a-t-il dit.

Selon Datu, l’approche introduite dans les activités vise à aider les individus à améliorer la qualité de vie dans son ensemble, de la santé physique, de la tranquillité mentale à la stabilité émotionnelle.

Cette tendance est conforme à l’attention croissante mondiale sur la santé mentale en tant que facteur influant sur la productivité économique.

Les données de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) montrent qu’environ 12 milliards de jours de travail sont perdus chaque année dans le monde entier en raison de la dépression et de l’anxiété, ce qui a un effet négatif sur la productivité du travail.

Le fondateur de la Fondation ISHA, Sadhguru, a affirmé que le yoga n’est pas seulement une philosophie ou un système de croyance, mais un ensemble de méthodes qui peuvent aider à améliorer la qualité de vie humaine.

« Si vous êtes humain, cette technologie vous concerne », a déclaré Sadhguru, qui a souvent été répliqué lors des anniversaires de la Journee internationale de la yoga.

Au milieu de l'émergence de l'industrie du bien-être et de la sensibilisation croissante de la population à la santé mentale, des pratiques telles que la méditation, la respiration et le mouvement attentif sont de plus en plus demandées, en particulier par les citadins qui font face à la pression du travail et à une mobilité élevée.

Les participants présents ont admis avoir utilisé cette activité comme espace de pause pour retrouver le calme et maintenir l’équilibre au milieu de leur routine quotidienne.

Par le biais de la célébration de la Journée internationale du yoga 2026, la Fondation ISHA espère que davantage de gens connaîtront des pratiques simples qui peuvent aider à améliorer la qualité de vie tout en soutenant la productivité et le bien-être à long terme.