Les sports à intensité élevée sont de plus en plus populaires, ne négligez pas la santé de la peau

JAKARTA — L’augmentation de la tendance aux sports de performance dans les zones urbaines pose de nouveaux challenges, non seulement en ce qui concerne la condition physique, mais aussi la santé de la peau. Les activités physiques à forte intensité, en particulier dans des environnements tropicaux et pollués comme Jakarta, peuvent augmenter le risque de troubles de la peau si elles ne sont pas compensées par des soins appropriés.

La transpiration excessive, la production d’huile sur la peau, l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) et la pollution de l’air sont une combinaison de facteurs qui peuvent provoquer de nombreux problèmes de peau chez les personnes actives. Cette condition est souvent trouvée chez ceux qui pratiquent régulièrement des sports d’intensité élevée, y compris la course longue distance, le training fonctionnel et les compétitions de fitness hybrides telles que HYROX.

Selon les praticiens de la peau, lorsque le corps subit une augmentation de la temperature due à l’exercice, la production de sueur et de sébum augmente. Si elle est mélangee à la poussière et à la pollution, cette condition peut obstruer les pores et provoquer une inflammation de la peau.

Cette tendance est une source d’inquiétude dans le contexte de l’émergence de la catégorie des gymnases de performance à Jakarta. L’un d’entre eux a vu le jour avec l’ouverture de BUNKR dans la zone PPKGBK Senayan, Centre de Jakarta. Cette salle de formation propose un concept d’entraînement basé sur des compétitions fonctionnelles telles que HYROX et strength & conditioning, qui met l’accent sur la performance physique mesurable.

La directrice générale de BUNKR, Natasha Pardede, a déclaré que la tendance actuelle dans le sport montre un changement de comportement des gens qui sont de plus en plus orientes vers des objectifs de long terme en termes de santé, et non seulement vers des routines de fitness.

« Nous voyons que les gens des villes recherchent de plus en plus des sports qui ont un objectif clair et mesurable. C’est pourquoi nous avons construit un espace d’entrainement qui ne se concentre pas seulement sur la performance, mais qui soutient aussi la récuprération et la communauté dans un écosystaméne », a déclaré Natasha Pardede, Directrice de BUNKR, lors d’une rencontre au PPKGBK Senayan, Centre de Jakarta, le lundi 25 mai 2026.

BUNKR est démarré à ouvrir au public le 1er juin 2026 et propose un certain nombre de programmes tels que la formation axeée sur HYROX, la clinique de course, la force et le conditionnement, le kalistenik, jusqu’au tai chi. Ces programmes sont désignés pour différents niveaux de capacités, des premières à des participants aux compétitions.

Au milieu de l'essor des sports à intensité élevée, l'attention portée à la santé de la peau commence également à faire partie de l'approche globale de la condition physique. Lors de la conférence de presse inaugurale de BUNKR, L'Oréal Dermatological Beauty, par l'intermédiaire de La Roche-Posay, est apparue comme un partenaire mettant en lumière l'impact de l'exercice sur l'état de la peau.

Le directeur marketing de L’Oréal Dermatological Beauty, Pandu Brodjonegoro, a déclaré que la question de la beauté dermatologique est souvent éludée dans un mode de vie actif, alors qu’elle a un effet sur le confort et la qualité de vie de chacun.

« Lorsque quelqu’un pratique un sport à intensit́e élevée, de nombreux facteurs peuvent avoir un effet sur la santé de la peau, de la sueur excessive à la friction des vêtements, de l’exposition au soleil à la pollution de l’air. En fait, la confort de la peau est aussi une partie importante pour que quelqu’un puisse continuer à pratiquer un sport actif », a déclaré Pandu Brodjonegoro.

Il explique qu’en se basant sur un certain nombre d’études médicales, la sueur mélangeée à l’huile naturelle de la peau et à la pollution peut augmenter le risque d’apparition d’acnes, d’irritation et d’aggravation de certaines conditions telles que l’eczema. En outre, l’exposition aux UV lors de l’exercice en plein air peut aussi provoquer une hyperpigmentation et une sensibilité de la peau.

« Le problème de la peau n’est pas seulement une question d’apparence, mais aussi de confort. Lorsque la peau est irritée, les acnes sont actifs ou trop exposée au soleil, les gens peuvent devenir inconfortables et finissent par réduire leur activité physique », a ajouté Pandu.

En plus des acnes et de l’eczema, certains autres problèmes considérés comme sensibles chez les personnes actives incluent la rougeur de la peau, les pellicules causées par l’excès de sueur sur le cuir chevelu, jusqu’à une augmentation de la sensibilite de la peau exposée au feu de manière continue.

Les experts recommandent plusieurs mesures simples pour maintenir la santé de la peau pendant les exercices d’intensité élevée, telles que le nettoyage du visage après l’exercice, le remplacement des vêtements mouillés par la sueur, le maintien de l’hydratation du corps et l’utilisation d’une protection contre les rayons du soleil, en particulier pour les activités en plein air.

Avec la culture de la vie active qui s’élargit dans les grandes villes, la santé est maintenant perçue comme plus holistique. Il n’est pas seulement centré sur l’amélioration de la performance physique, mais il prend également en compte les aspects de soutien tels que la récupération du corps et la santé de la peau afin que l’exercice puisse être fait de manière constante et confortable.