Chantant souvent ou allant au musée peut en fait aider le corps à rester plus jeune

JAKARTA - Les routines de chant, de visite aux galeries, de participation à un chœur ou d’apprentissage de la céramique peuvent avoir un effet au niveau biologique. Une étude de l’University College London (UCL) a revélé que les activit́es artistiques et culturelles sont relíes à un rythme d’vieillir plus lent.

Citant un rapport d’Euronews, mercredi 13 mai, l’étude, publiée dans le journal Innovation in Aging, a analysé les données de sondage et de tests sanguins de 3 556 adultes en Angleterre.

Les chercheurs ont comparé l'implication des participants dans les activités artistiques et culturelles aux changements chimiques dans l'ADN liés au vieillissement biologique.

Les résultats montrent que les personnes qui suivent au moins une fois par semaine des activités artistiques semblent vieillir environ 4% plus lentement que celles qui le font rarement.

Les chercheurs ont dit que l'effet était similaire à la différence entre les personnes qui font régulièrement de l'exercice et celles qui ne le font pas.

L’auteure principale de l’étude, Feifei Bu, a déclaré que cette recherche constituait une preuve préliminaire que l’engagement dans les arts et la culture était associé à un ralentissement du vieillissement biologique.

« L’art a prouvé qu’il peut réduire le stress, réduire l’inflammation et améliorer le risque de maladie cardiovasculaire, tout comme l’exercice », a dit Bu, cité par Euronews.

Les conclusions les plus solides sont apparues dans le groupe d’âge de 40 ans et plus. Ces résultats sont apparus même lorsque les chercheurs ont pris en compte d’autres facteurs tels que l’indice de masse corporelle, les habitudes de tabagisme, l’éducation et le revenu.

La principale auteure de l'étude, Daisy Fancourt, a déclaré que l'art et la culture méritaient d'être considérés comme faisant partie d'un mode de vie sain.

Dans cette recherche, les chercheurs ont utilisé sept types de « horloges épigénétiques », c’est-à-dire des outils qui lisent les motifs chimiques du DNA pour estimer à quel rythme le corps vieillit.

Dans les mesures DunedinPACE, les personnes qui pratiquent des activités artistiques au moins trois fois par an semblent vieillir 2% plus lentement. Si elles sont faites chaque mois, le ralentissement atteint 3%. Alors que les activités hebdomadaires sont associées à un ralentissement de 4%.

Dans un autre test appelé PhenoAge, les participants qui participaient régulièrement à des activités artistiques et culturelles chaque semaine semblaient en moyenne un an plus jeunes sur le plan biologique que ceux qui participaient rarement.

Cela dit, les chercheurs ont insisté sur le fait que ces résultats ne signifient pas que l’exercice peut être abandonné. L’activité physique reste l’une des habitudes de vie les plus solides étayées par la science.

Cependant, cette étude montre que les activités artistiques et culturelles peuvent également avoir un effet positif sur la santé du corps et le processus de vieillissement.