Pourquoi les femmes sont-elles plus sensibles pendant la menstruation? Voici l'explication d'un expert
JAKARTA - Les changements émotionnels pendant la menstruation sont souvent considérés comme des « oscillations d’humeur », alors que cette condition a une explication scientifique liée au processus biologique dans le corps des femmes.
Les fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel peuvent affecter le fonctionnement du cerveau, de sorte qu'il est naturel que les femmes subissent des changements de sentiments, de sensibilité et de réponses sociales différentes à certaines périodes.
Le psychiatre Elvine Gunawan, Sp.KJ, explique que les changements émotionnels pendant la menstruation ne sont pas seulement liés à l’humeur, mais sont également influencés par la dynamique des hormones et des neurotransmetteurs dans le cerveau.
Il a dit que les changements dans les taux d’œstrogènes et de progestérone tout au long du cycle menstruel avaient un effet direct sur la sérotonine et la dopamine, des substances chimiques du cerveau qui jouent un rôle dans la régulation des émotions et de la motivation.
« Lorsque vous commencez vos menstruations, les niveaux d’œstrogènes ont tendance à baisser. Cela a un impact sur la sérotonine et la dopamine, de sorte que les femmes peuvent se sentir plus sensibles ou émotionnelles », a-t-elle dit lors d’une discussion commémorant la Journée Kartini à Jakarta.
Selon lui, plusieurs recherches montrent que pendant la phase initiale des menstruations, les femmes ont tendance à être plus sensibles aux expressions faciales et aux réponses sociales des autres. Cela rend les situations qui sont en fait neutres plus aiguës ou peut-ètre eveǹté négatives.
Cette condition provoque souvent des stigmates dans la société, comme l’ideé que les femmes deviennent plus irritables ou trop sensibles pendant la menstruation. En fait, ce changement est un processus biologique normal.
Elvine ajoute que lorsque la phase menstruelle est terminée et que les niveaux d’oestrogènes rebondissent, l’équilibre des neurotransmetteurs s’améliore. Cela aide l’état émotionnel à devenir plus stable.
Il a souligné l’importance de la compréhension de l’environnement proche, y compris les partenaires et les familles, de ce processus. La communication ouverte est considérée comme pouvant prévenir les malentendus qui se produisent souvent.
« L’empathie ne suffit pas sous forme de mots. Il faut des actions concrètes et la compréhension que c’est un processus biologique que chaque femme subit », a-t-elle dit.
En outre, l’éducation sur les menstruations doit également être enseignée dès le plus jeune âge dans le milieu familial afin d’éliminer les stigmates qui sont encore en expansion et de construire un soutien plus sain.
La discussion a insisté sur le fait que les changements émotionnels pendant la menstruation n'étaient pas une faiblesse, mais une partie naturelle du mécanisme du corps qui devait être comprise ensemble.