En Plus De L’exercice, Faire Ses Devoirs A Le Potentiel D’améliorer La Mémoire Du Cerveau
JAKARTA - Les personnes âgées, selon les chercheurs, qui passent plus de temps à faire leurs devoirs ont un plus grand volume cérébral.
Selon l’étude récente de Baycrest, le cerveau sera en meilleure santé, particulièrement fort sur la santé cognitive, lorsqu’il passera plus de temps à faire ses devoirs. Noah Koblinsky, auteur principal de l’étude et physiologiste de l’exercice et coordinateur de projet à l’Institut de recherche Rotman de Baycrest, a déclaré:
« Les scientifiques savent déjà que l’exercice a un impact positif sur le cerveau. Mais notre recherche est la première à montrer qu’il peut en être de même pour les tâches ménagères.
Publiés dans la revue BMC Geriatrics, les experts ont mis au jour des formes d’activité physique qui contribuent à la santé du cerveau. L’objectif est d’élaborer des stratégies et de réduire le risque de déclin cognitif ainsi que de démence chez les personnes âgées.
Ensuite, l’étude a mis en évidence la relation entre les tâches ménagères, le volume cérébral et la cognition chez 66 participants âgés en bonne santé cognitive. On a demandé aux participants de venir trois fois pour subir des évaluations de la santé, une imagerie de la structure cérébrale et des évaluations cognitives.
Au cours de la phase d’évaluation, les participants ont été interrogés sur le temps qu’ils consacraient aux tâches ménagères telles que le rangement, le nettoyage de la poussière, la préparation des aliments, les courses, l’entretien de la cour, les réparations et le rôle parental.
D’après les résultats de l’entrevue, les personnes âgées passent beaucoup de temps à faire de telles activités. En dehors de la routine d’exercice, la partie du cerveau qui joue un rôle majeur dans le stockage de la mémoire et l’apprentissage est en bon état.
Les bonnes conditions dans l’hippocampe sont impliquées dans de nombreux aspects cognitifs. Dans d’autres résultats, certaines personnes avaient des volumes cérébraux plus importants et étaient plus susceptibles de faire le ménage.
Une autre condition positive de l’activité à la maison est liée à la santé cardiaque. Il se pourrait que les devoirs ont un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins équivalent à un exercice aérobique de faible intensité.
En travaillant sur les activités ménagères, la planification et l’organisation encouragent la formation de nouvelles connexions neuronales au fil du temps. C’est-à-dire que son état cognitif est bon.
Les chercheurs ont mesuré l’ensemble du volume cérébral associé à la mémoire, à l’attention de travail, à la vitesse du processus et à la fonction d’exécution. Avec des modèles d’analyse de variance mutivariée (MANOVA) et une analyse de régression pour étudier la relation avec le volume de l’hippocampe ainsi que les lobes frontaux.
Les résultats de l’étude ont montré que l’accomplissement des tâches ménagères est une activité physique à faible risque.
De telles activités peuvent être effectuées avec un certain nombre d’effets positifs, y compris la force de la mémoire, santé cardiaque, et –bien que la recherche ne montre aucune association significative– affecter les aspects cognitifs.