Les habitudes des Finlandais qui deviennent des paramètres de la joie

YOGYAKARTA - La Finlande est de nouveau la plus heureuse des nations. Saviez-vous que les habitudes quotidiennes des Finlandais sont la principale raison de cela? Citée sur le site HuffPost, en plus d’être influencée par un système social bien conçu, la joie en Finlande est également déterminée par le mode de vie et les habitudes des Finlandais.

Bien que dans certaines régions, il y ait une longue saison d’hiver et peu de soleil, les Finlandais ont toujours un niveau de satisfaction de la vie élevé. Les experts en santé mentale disent que le bonheur dans le pays est plus déterminé par des habitudes simples appliquées de manière constante.

Les habitudes des Finlandais

Comme le rapporte HuffPost, voici quelques habitudes que les gens en Finlande appliquent souvent.

Mener un équilibre entre le travail et la vie

Le travail raisonnable donne aux Finlandais assez de temps pour se reposer. Larivaara explique que cette condition laisse aux individus le temps de se soigner et de profiter de la vie en dehors de leur travail. La professeure de psychologie à l’Université d’Oulu, Mirka Hintsanen, a ajouté que les Finlandais avaient le temps de mener d’autres activités que le travail.

En outre, le trajet relativement court vers le travail fournit également plus de temps libre. Cela rend la vie plus équilibrée et moins fatigante.

Soyez honnête avec vos sentiments

Les Finlandais ne sont pas habitués à cacher leurs émotions pour avoir l’air en forme. La directrice de MIELI Mental Health Finland, Meri Larivaara, a revélé que les gens sont plus ouverts à admettre lorsqu’ils se sentent mal.

« Il y a une tolérance à dire « je ne me sens pas bien » ou « je ne me sens pas bien », explique-t-il.

Cette attitude permet certainement de ne pas accumuler de pressions émotionnelles car leurs sentiments ne sont pas contenus. Cette ouverture aidera également les relations sociales à devenir plus honnêtes et saines.

Près de la nature

Dans la vie quotidienne des Finlandais, l’accès à la nature est une partie importante. Grâce à la règle du droit de chacun, les gens peuvent profiter des forêts, des lacs et des diverses zones naturelles librement, à condition qu’ils soient menés de manière responsable.

Le doyen de la facúle des sciences sociales de l’université de Tampere, Juho Saari, explique que les gens peuvent faire du camping, nager et cueillir des fruits sans frais.

Hintsanen explique que la nature joue un grand role dans la réduction du stress. « Quand le stress diminue, il est plus facile de se sentir heureux », a-t-il déclaré.

Il est habitué à apprendre de nouvelles choses.

Apprendre de nouvelles choses fait partie de la culture en Finlande, non seulement pour le travail, mais aussi pour le plaisir. Apprendre de nouvelles choses fait partie de la culture en Finlande, non seulement pour le travail, mais aussi pour le plaisir.

Larivaara explique que la population a un fort désir de continuer à se développer. Cette activité peut prendre la forme de choses simples, par exemple en essayant de nouvelles recettes ou en suivant des cours de loisirs.

Saari a ajouté qu’il y a beaucoup de commandite qui organise des activitı́s ensemble pour un prix abordable. Cette habitude rend la vie certainement plus significative et non monotone.

Un environnement social de confiance mutuelle

Le niveau de confiance interpersonnelle en Finlande est également relativement élevé. Selon Saari, les relations sociales solides jouent un rôle important dans la création de la satisfaction dans la vie. Les recherches montrent que la solitude est l’un des facteurs qui fait baisser drastiquement la satisfaction de la vie.

C'est pourquoi, pour les Finlandais, les relations sociales sont très importantes.

Prioriser le goût suffisant

Le concept de bonheur en Finlande n’est pas toujours dans le sens d’une sensation excessive de bonheur. Larivaara explique que le bonheur en Finlande est plus compris comme un sentiment de suffisance et de satisfaction de la vie.

« La joie est plus comme une sensation d’état stable que la vie est assez bonne », a-t-il déclaré. Cette approche fait en sorte que les gens ne poursuivent pas constamment la joie qui est temporaire.

En plus d’être issu d’un système bien, la bonheur des Finlandais est également déterminé par des habitudes simples dans la vie quotidienne. De maintenir l’équilibre de la vie, d’être honnête avec ses sentiments, à construire des relations sociales saines, toutes ces choses contribuent à créer une vie plus calme et plus significative.

C'est la revue des habitudes des Finlandais qui ont fait du pays le pays le plus heureux du monde. J'espère que cela sera utile. Visitez VOI.id pour obtenir d'autres informations intéressantes.

Tag: finlandia kebahagiaan sosial