Sans le savoir, les microplastiques pénètrent dans le corps, voici comment les réduire facilement à la maison
JAKARTA - La réduction de l’exposition aux microplastiques peut en fait commencer par des habitudes simples à la maison. Dès le choix des contenants alimentaires, à la cuisson, en passant par le type d’eau potable consommé, tout joue un role dans la détermination de la taille des particules de microplastiques qui entrent inconsciemment dans le corps.
Les microplastiques sont maintenant une menace cachée qui peut entrer dans le corps humain. Ces petites particules ont même été trouvées dans diverses parties du corps, de l'allaitement maternel aux tissus fœtaux, et sont associées à leur présence dans les cellules cancéreuses.
L’expert en gastroentérologie de Floride, Joseph Salhab, a révélé que les microplastiques ont également été trouvés dans les tissus du gros intestin avec des taux plus élevés que dans les tissus environnants.
Il a rappelé qu'il était important de réduire l'utilisation des plastiques dans la vie quotidienne, en particulier en ce qui concerne les aliments et les boissons.
« Écartez les contenants en plastique pour le stockage des aliments. Conservez les aliments dans des contenants en verre, en silicone ou en acier inoxydable à la place, et evitéz de chauffer les aliments dans des contenants en plastique », a-t-il déclaré.
En outre, l’utilisation d’appareils de cuisine en plastique tels que des planches à découper, des emballages alimentaires et des ustensiles usés devrait également être limitée car elle peut libérer des particules de microplastiques.
Pour la consommation d’eau, il recommande l’utilisation d’eau filtrée. Si nécessaire, l’eau peut tréèmé avant d’étre stockée dans un conteneur en verre ou en acier inoxydable afin de minimiser la contamination.
Le fait de préparer soi-même des repas à la maison est également considéré comme pouvant aider à réduire la dépendance aux aliments emballés qui peuvent contenir des microplastiques.
D'autre part, il est important de maintenir la qualité de l'air à l'étage. L'utilisation d'un filtre à air HEPA et d'un aspirateur peut aider à capturer les particules fines et à réduire la poussieré qui peut contenir des microplastiques.
Salhab a également souligné que certains sachets de thé contiennent un film plastique qui peut libérer des microplastiques lorsqu'ils sont exposés à de l'eau chaude. En guise d'alternative, il recommande l'utilisation de feuilles de thé infusées avec un filtre en acier inoxydable ou de choisir des sachets de thé faits de matières naturelles telles que le coton.
Avec de petites modifications dans les habitudes quotidiennes, l'exposition aux microplastiques peut être réduite, ce qui aide à maintenir la santé du corps à long terme.