Il y a encore beaucoup de choses qui vont mal, le ministre de la Santé partage la bonne façon d'utiliser un oreiller cervical

JAKARTA - Le ministre de la Santé de la Republique de l’Indonésie, Budi Gunadi Sadikin, a mis en exergue le fait que de nombreuses personnes utilisent toujours incorrectement un oreiller cervical lorsqu’elles dorment en voyage. Il a partagé cela en publiant sur son compte Instagram @bgsadikin.

Dans la vidéo, Budi explique que l’utilisation incorrecte d’un oreiller peut faire tomber la tête vers l’avant et rendre le cou rigide. L’erreur d’utilisation est de placer la partie ouverte de l’oreiller devant le cou.

« Beaucoup de gens se trompent en utilisant un oreiller cervical avec une ouverture en avant », a déclaré Budi, cit́é le mardi 17 mars 2026.

Budi explique ensuite la manière correcte d’utiliser un oreiller cervical. Selon lui, la partie épaisse et solidaire du oreiller doit être placée sur le front du cou, juste en dessous du menton.

« Désormais, placez la partie épaisse juste sous notre menton », a-t-il dit.

Avec une telle position de coussin, la tête qui se sent lourde lorsqu’elle s’endort ne tombe pas en avant et n’est pas retenue par le coussin. Cette position aide à réduire le fardeau sur les muscles et les articulations du cou.

Non seulement cela, Budi a également dit que le réverse de la tête est en fait soutenu par le dossier du siège du vehicule. Par conséquent, l’avant du cou doit obtenir un soutien supplémentaire du bataillon.

« La partie arrière de notre tête est déjà reposée sur le siège », a-t-il dit.

En utilisant un oreiller cervical correctement, le sommeil pendant un long voyage peut être plus confortable. L’utilisation d’un oreiller cervical correct aide également à réduire les plaintes de rigidité du cou et de fatigue du corps pendant le voyage.

Dans la vidéo, Budi invite également la population indonésienne à partager des informations sur l’utilisation correcte du coudé de cou. Cela aidera à prévenir les douleurs post-sommeil en voyage, en particulier au moment de la rétrospection de la fête de la rémission actuelle.

« Tag vos amis qui dorment souvent, grognement, se sentent fatigués, pour savoir quel est le bon usage d’un oreiller cervical », a conclu Budi.