Effets de boire du thé pendant le sahur du point de vue de la santé, regardez ici

YOGYAKARTA - Le jeûne est un repas recommandé aux musulmans avant de pratiquer le jeûne. Le menu consommé lors du jeûne a certainement un effet sur l’énergie, la concentration et la résistance du corps tout au long de la journée. En plus des aliments principaux, les boissons choisies ont également un rôle important, dont l’une est le thé. Beaucoup de gens sont habitués à boire du thé pendant le jeûne en raison de son goût léger et apaisant. Cependant, quels sont les effets de boire du thé pendant le jeûne sur la santé?

Types de thé et de leurs contenus

Le thé est originaire des feuilles de la plante Camellia sinensis, qui est traitée selon diverses méthodes pour produire différents types de thé. Chaque type de thé a un contenu et un effet différents sur le corps. L’un des types les plus courants est le thé vert. Le thé vert est connu pour être riche en antioxydants, en particulier en catechines, qui sont utiles pour neutraliser les radicaux libres. Son contenu en caféine est relativement plus faible que celui du café, ce qui peut aider à augmenter la concentration sans provoquer une hausse excessive d’energié. Pendant le sahur, le thé vert peut aider le corps à se sentir plus frais et moins somnolent après avoir sévérement.

Suivie de la tée noire qui passe par un processus d’oxydation plus long que la tée verte. La tée noire a un régoût plus fort et une teneur en caféine un peu plus haute. Boire dúment de tée noire peut aider à augmenter la vigilance, mais si elle est consommée excessivement, elle peut provoquer une soif plus rapide pendant le jeûne.

Il y a aussi le thé Oolong qui se situe entre le thé vert et le thé noir en termes de processus de fermentation. Ce thé a un goût particulier et une teneur en antioxydants assez élevée. En outre, le thé Oolong est censé aider le métabolisme du corps, ce qui est approprié pour ceux qui veulent garder le poids pendant le jeûne.

En plus dú déjàu déjàu, il existe des th́es herbàtiques telles que le camomille, la menthe poivrée ou le gingembre. Les th́es herbàtiques ne contiennent généralement pas de caféine, ce qui légitimément les rend plus protégés pour l’estomac sensible. Le gingembre, par exemple, peut aider à réchauffer le corps et à soulager les nausées au petit-déjeuner.

Effets de boire du thé pendant le sahur

Cit́é sur le site The Healthy Muslim, il existe plusieurs effets ou risques qui rendent les habitudes de consommation de the à l’heure du jeûne à éviter car ils ne sont pas bons pour le corps, notamment:

Cepat Lemas

Boire du thé peut donner de l’énergie à quelqu’un car il contient de la caféine, mais ce n’est que temporaire. C’est ce qui provoque la fatigue qui se manifeste lorsque le jeûne commence à partir du matin jusqu’au soir. Le thé qui est donné avec du sucre pour le rendre sucré ne donne également de l’énergie que pendant une demi-heure. Une à deux heures plus tard, l’énergie du corps redescend.

Uriner fréquemment.

Légumes ont des propríétés diuretiques ou font que quelqu’un veut uriner. Les liquides corporels sont évacués plus vite en raison de ces propríétés diuretiques. La soif arrive plus vite et l’apport de liquide dans le corps diminue plus vite en raison de la sensation de vouloir uriner qui devient plus grande.

Sensation de faim excessive

Légumes chauds seront certainement plus savoureux s’ils sont sucrés avec déjous de sucre, de sucre dietétique ou de sucre roux. Lorsque le cou est exposé à des aliments trop sucrés, le cerveau réagit en buvant plus pour le neutraliser. Cela peut se produire lorsque le jeûne est en cours, ce qui peut être un inconfort car la soif est plus intense tout au long de la journée.

La gorge et la bouche sont sèches

Lorsque vous buvez un verre de thé, la soif qui vient doit être remplacée immédiatement par trois verres d'eau dans la même mesure. Le liquide de remplacement de la soif doit être consommé directement pendant le jeûne, mais la plupart des gens souffrent d'une flatulence en raison de la consommation excessive d'eau. Si la soif n'est pas comblée pendant le jeûne, la gorge et la bouche peuvent être plus sèches. La soif sera également plus forte car elle n'a pas eu le temps de remplacer les effets du thé par de l'eau.

La pression artérielle baisse et le rythme cardiaque augmente

Chaque personne a des conditions corporelles et des processus d'adaptation différents de l'apport nutritionnel qui entre dans son corps. Cela ne signifie pas que quelqu'un ne devrait pas boire du thé pendant le jeûne du matin du tout. Si on estime que boire du thé est devenu une tradition depuis des années et que le corps ne rencontre aucune entrave ou plainte, cette habitude est poursuivie. Cependant, si la pression du rythme cardiaque augmente, les recommandations des experts peuvent également être prises en compte.

Boire du thé au petit-déjeuner provoque de nombreux effets, à la fois positifs et à surveiller. Les types de thé tels que le thé vert, le thé noir et le thé Oolong offrent des avantages antioxydants et aident à améliorer la concentration. Cependant, la teneur en caféine et en tanins peut affecter l’hydratation et l’absorption des nutriments s’ils ne sont pas consommés avec sagesse. Par conséquent, il est important de personnaliser le type et la quantité de thé consommé au petit-déjeuner afin que le corps reste énergique et confortable pendant le jeûne tout au long de la journée. Avec le choix approprié, le thé peut être un complément au petit-déjeuner rafraîchissant et sain.

C'est une revue des effets de boire du thé pendant le jeûne du matin. J'espère que cela sera utile. Visitez VOI.id pour obtenir d'autres informations intéressantes.

Tag: sahur puasa ramadan manfaat teh