Élever avec conscience: l'art de gérer les émotions pour une croissance optimale des enfants

JAKARTA - Etre parent, ce n’est pas seulement suivre une routine d’éducation, mais un voyage de maturité émotionnelle. Le psychologue de l’enfant et de la famille de l’Université d’Indonésie, Sani B. Hermawan, a souligné que la capacité des parents à reguler leurs sentiments était la clé principale pour que le role d’éducation puisse fonctionner au maximum.

Selon Sani, chaque adulte ayant des enfants sous sa responsabilité - qu'ils soient ses propres enfants ou non - a l'obligation morale de protéger et de contrôler les émotions devant eux.

Souvent, lorsque la pression arrive, notre foire se tourne vers l’évasion de la colère. Pourtant, la première étape la plus cruciale est un répause. Sani recommande aux parents de se concentrer sur la relaxation avant d’essayer de trouver une solution au problème auquel ils sont confrontés.

« Lorsque les émotions sont agitées, concentrez-vous sur vous-même, pas sur leur expression. Vous pouvez prendre un moment pour prier, écouter de la musique, faire une promenade ou partager des histoires avec un ami de confiance », explique Sani.

Élever un enfant est une tâche difficile qu’il est difficile de mener seul. Sani recommande qu’il soit important de construire un système de soutien. Avec un environnement de soutien, les parents ont plus de facilité à réguler leurs émotions et à agir en pleine conscience (mindful), plutôt que de réagir de manière impulsive au comportement de l’enfant.

L'un des messages les plus profonds transmis est la façon dont les parents perçoivent les enfants. Lorsque les parents se concentrent uniquement sur le remplissage de leurs émotions personnelles, ils ont tendance à perdre leur perspective en tant que protecteurs.

Quelques points de réflexion pour les parents sont notamment:

Les enfants ne sont pas des outils : les enfants ne sont pas un moyen de transmettre la frustration ou la colère des parents.

Épanouissement émotionnel: les parents matures sont capables de voir la situation du point de vue de l'enfant, et non seulement de leur ego personnel.

Responsabilité de la croissance: un comportement parental contrôlé construira la sécurité chez l'enfant, qui est la base principale de son optimal développement.

En fin de compte, une éducation de qualité naît d’un parent qui veut continuer à apprendre à reconnaître et à apprivoiser ses propres émotions. Ainsi, la maison devient vraiment un refuge chaleureux pour l’enfant.