Voici pourquoi un gros tour de taille peut être mortel, selon la médecine

YOGYAKARTA - De nombreuses personnes ne sont pas conscientes de la raison pour laquelle un gros tour de taille peut être mortel, alors que cette condition est étroitement liée au risque de maladies chroniques qui se développent sans symptômes évidents.

En fait, l’abdomen distendu n’est pas seulement un problème d’apparence, mais un signe d’un trouble métabolique qui peut provoquer des complications graves si il n’est pas contrôlé tôt.

Qu'est-ce que le grand cercle abdominal?

Le tour de taille gros désigne l’accumulation de graisse dans la région abdominale, en particulier la graisse viscérale qui entoure les organes internes. Mais cette graisse diffère de la graisse dans les cuisses ou les hanches car elle est plus active métaboliquement.

Il faut savoir que, contrairement à l'indice de masse corporelle (IMC), le tour de taille donne une idée de l'emplacement des graisses dans le corps.

Eh bien, c'est la raison pour laquelle une personne avec un IMC normal peut toujours avoir un risque de santé élevé si son taille est excessive.

Pourquoi le tour de taille est-il plus dangereux que le poids?

Une recherche menée par la Mayo Clinic montre que la graisse abdominale a un profil métabolique dangereux. La graisse viscérale déclenche une inflammation chronique et est associée à des maladies cardiaques, au diabète et au cancer.

Selon le Dr James Cerhan de la Mayo Clinic, le BMI n’est pas en mesure de distinguer la masse musculaire et la graisse, et ne montre pas l’emplacement de la graisse. C’est un grand trou dans l’évaluation du risque pour la santé si vous vous fiez uniquement au poids.

Pourquoi un gros tour de taille peut-il être mortel?

Une étude internationale impliquant plus de 600 000 personnes a révélé que les hommes ayant un tour de taille de 109 cm ou plus avaient un risque de décès 50% plus élevé que les hommes ayant un tour de taille inférieur à 88 cm. L'impact est équivalent à une réduction de l'espérance de vie d'environ trois ans après l'âge de 40 ans.

Ensuite, chez les femmes, le risque est encore plus grand. Un tour de taille de 93 cm ou plus est associé à un risque accru de décès de 80%, avec une réduction de l’espérance de vie d’environ cinq ans après l’âge de 40 ans.

Plus inquiétant encore, ce risque augmente de manière linéaire. Chaque augmentation de deux pouces du tour du ventre augmente le risque de décès d'environ 7% chez les hommes et 9% chez les femmes.

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Le risque persiste même si le BMI est normal

Une autre conclusion importante est que le risque d’évaporation augmente dans toutes les cat́egories de BMI, y compris chez les personnes ayant un poids normal. Cela signifie que le ventre oblat reste dangereux, even si le corps ne semble pas gras.

C'est la raison pour laquelle les experts recommandent que les mesures du tour de taille deviennent une partie importante de l'évaluation du risque sanitaire, et non seulement le BMI.

Selon l’Université de Harvard, la graisse abdominale ou la graisse viscérale est beaucoup plus dangereuse que la graisse des cuisses et des cuisses. Avec l’augmentation du tour de taille, le risque de maladie cardiovasculaire augmente également.

Le Dr Osama Hamdy du Joslin Diabetes Center affilié à Harvard explique que les graisses viscérales jouent un rôle majeur dans les troubles métaboliques, l’hypertension, la résistance à l’insuline et les maladies cardiaques.

Alors, que peut-on faire?

Les chercheurs soulignent que l’objectif principal est d’éviter un IMC élevé et un tour de taille important. Cependant, pour ceux qui ont déjà un ventre distendu, une perte de quelques pouces par le biais d’un régime alimentaire sain et d’une activité physique régulière a déjà des avantages importants.

Des gestes petits mais constants sont bien plus efficaces que des solutions instantanées. Contrôler la taille de votre taille n’est pas une question d’esthétique, mais un investissement important pour la santé à long terme.

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