Est-il possible de jouer à un téléphone portable tout en allaitant un enfant? Découvrez les opinions des experts
JAKARTA - Dans l’ère du numérique qui est de plus en plus indissociable de la vie moderne, les moments de l’allaitement, qui sont souvent longs et répétés, sont maintenant accompagnés d’une nouvelle habitude: l’utilisation du téléphone portable. D’un côté, l’écran petit peut être une source de divertissement ou un « temps pour soi » pour les mères épuisées. D’un autre côté, il existe des inquiétudes quant à la façon dont le téléphone portable peut modifier la dynamique de la relation entre la mère et le bébé pendant l’allaitement. Cet article explore les opinions des experts sur le fait de savoir si les mères peuvent jouer sur leur téléphone portable pendant l’allaitement, tout en fournissant une perspective équilibrée sur ce qui se passe réellement derrière la habitude d’allaiter tout en jouant sur le téléphone portable.
Les experts ont dit que l’interaction directe entre la mère et le nourrisson pendant l’allaitement, en particulier par le biais du contact visuel et de la réactivité, jouait un rôle important dans la construction d’une relation émotionnelle et de sécurité chez le nourrisson. Une petite étude a montré que lorsque les mères utilisaient leur smartphone pendant l’allaitement, leur regard et leur attention pour le nourrisson étaient moins présents, ce qui a entraîné une diminution du potentiel de contact visuel et de réactivité aux signaux du nourrisson. Le contact physique, comme le contact peau à peau, peut également être réduit, ce qui a une incidence sur la libération d’ocytocine, une hormone qui favorise le processus d’allaitement et la connexion intérieure. Cependant, la preuve scientifique que les radiations des téléphones portables ont un impact direct sur la santé du nourrisson est encore faible et nécessite des études plus approfondies.
Cependant, l’attitude des professionnels de la santé à l’égard de cette habitude n’est pas noire et blanche. Ils soulignent que l’utilisation modérée des téléphones portables ne devrait pas être considérée comme quelque chose de totalement négatif. Compte tenu des défis physiques et émotionnels auxquels les nouvelles mères sont confrontées, qui allaitent souvent jusqu’à une douzaine de fois par jour, le fait d’avoir un instant pour vérifier les messages ou regarder du contenu léger sur le téléphone peut être une opportunité pour les mères de se reposer et de s’occuper d’elles-mêmes. Dans ce contexte, les experts préconisent l’équilibre. Mettre le téléphone lorsque cela est possible pour se concentrer sur l’interaction avec le bébé, mais ne se sente pas coupable si la mère a besoin d’un peu de temps numérique pour prendre soin de sa santé mentale.
En outre, les experts donnent également des conseils pratiques pour choisir un contenu qui ne perturbe pas trop et éviter le « doomscrolling » — lire constamment des choses négatives peut aider les mères à rester concentrées sur leur bien-être et celui de leur bébé. Les interactions en face à face, la parole avec le bébé ou simplement profiter des moments de sevrage sans distractions numériques restent des moments importants pour renforcer la relation émotionnelle entre la mère et l’enfant. Cependant, une erreur ou deux avec le téléphone pendant l’allaitement ne doivent pas être une source de honte, l’équilibre, l’attention et la compassion restent les clefs principales de ce voyage dynamique de sevrage.