Ne le faites pas, c'est dangereux pour les dents si vous mâchez de la glace

JAKARTA - Consommer des boissons froides est aimé par beaucoup de gens car elles sont rafraîchissantes, surtout si elles sont mélangées avec de la glace. Certains aiment même mâcher de la glace pour une meilleure fraîcheur.

Cependant, il faut savoir que mâcher des glaçons n'est pas une pratique recommandée par les dentistes. Cela est dû au fait que cette habitude peut avoir un effet négatif sur la santé dentaire.

« Beaucoup de gens ne pensent pas à cela, mais ils mâchent la glace dans leurs boissons et ils ne pensent pas à la destruction qu'elle peut causer », a déclaré la professeure clinique de médecine dentaire, le Dr Natalie Peterson, citée par Huffpost, lundi 15 décembre 2025.

La pratique de mâcher des glaçons peut endommager l'émail ou l'émail des dents. C'est parce que les glaçons durs écaillent progressivement la couche protectrice extérieure des dents, rendant les dents vulnérables à la carie et à la sensibilité.

Le risque de craquage et de fracture des dents peut également se produire en mâchant des glaçons. Cela se produit parce que la pression lors de la morsure de la glace peut provoquer des fissures microscopiques (micro-cracks) ou même une fracture complète, en particulier si les dents ont déjà des réparations ou des fils.

Les dents peuvent également devenir sensibles en mâchant des glaçons, car les dommages à l'émail peuvent atteindre la couche de dentine, ce qui rend les dents sensibles à la chaleur ou au froid.

En outre, la glace mâchée et consommée peut ne pas être hygiénique, ce qui peut finalement transporter des bactéries responsables de la diarrhée, du typhus et de l'hépatite.

La santé des gencives peut également être menacée par la mastication de glaçons. Cela se produit parce que lorsque vous mâchez, la glace peut blesser les gencives et provoquer une irritation, voire une infection si elle n'est pas propre.

Par conséquent, il est préférable de ne pas mâcher des glaçons et si vous avez cette habitude, vous devriez l'arrêter immédiatement. Essayez de trouver des alternatives plus saines et consultez votre dentiste si vous avez du mal à l'arrêter.