Les clefs d'une relation amoureuse de qualité, voici 6 moyens de présenter la meilleure version de soi dans une relation amoureuse

JAKARTA - Dans une relation, que ce soit une relation amoureuse, une fiancâce ou un mariage, vous avez souvent envie d'attendre que votre partenaire change tout d'abord pour que tout soit heureux.

Mais comme l’a expliqué la psychologue Kristin M.Davin, Psy.D., Marriage, jeudi 4 decembre, la vraie clé d’une relation saine est en fait le propre effort pour « venir en tant que meilleure version de soi ».

Apporter la meilleure version de soi-même dans une relation commence par le courage d'accepter et de trier les «affaires personnelles», y compris les habitudes, les réactions emótionnelles et la façon dont vous gridez avec des situations difficiles. En triéant et en surmontant les imperfections de soi, vous laissez la place à une relation qui grandit sans être chargée d'expérences irrationnelles.

Par la suite, l’intelligence émotionnelle (IE) devient une modalite importante. La capacité de se rendre compte de ses propres sentiments, de gérer ses réactions emotiönelles avec maturité et d’absorber les sentiments de son partenaire permet une communication honnête et respectueuse. Avec l’IE, les conflits ne deviennent pas une menace, mais un lieu pour comprendre et développer ensemble.

Souvent, vous « réagissez » à des choses mineures telles que des commentaires, des habitudes ou des réactions spontańes. Identifiez ces déclencheurs (triggers) qui vous aident à comprendre l’origine du conflit et à l’évoluer en un gros probleme. Avec cette conscience, nous sommes mieux en mesure de choisir la réaction que de réagir impulsivement.

La communication devient plus qu'une simple discussion: l'habitude de «soft start-up» de choisir le bon moment pour parler, d'écouter avec attention et de laisser la place au partenaire pour partager construit l'intimité émotionnelle. Divertir les gadgets et autres choses pour vraiment être présent quand on est ensemble est l'une des formes concrètes de respecter le partenaire.

Cependant, il est tout aussi important de demeurer une personne curieuse. Demandez-lui encore comment s'est passé sa journée, ses rêves, les petites choses qui lui rendent heureux, tout comme lorsque vous vous êtes rencontrés. L'attitude de vouloir continuer à connaître et comprendre son partenaire garde l'étincelle de la vie commune et approfondie la proximité.

Enfin, n’ayez pas peur de « demander plus » non pas comme une exigence forcée, mais comme un engagement de continuer à évoluer ensemble, comme donner plus que hier, soutenir les uns les autres pour grandir, et ne se sentir rapidement satisfait du statu quo. Une relation saine est une relation dans laquelle les deux personnes continuent de devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

En appliquant ces six principes, en se reconnaissant et en s'auto-améliorant, en augmentant l'intelligence émotionnelle, en reconnaissant les déclencheurs negatifs, en communiquant avec pleine conscience, en gardant la curiosité pour le partenaire, et en s'engageant à continuer de se développer, on donne non seulement le meilleur cadeau au partenaire, mais on construit aussi les fondements d'une relation adulte, pleine de respect mutuel, et durable.