ar du bruit blanc, ce sont les 3 types de sons d’intouchant

ARTA - L’un des conseils pour que le sommeil puisse être plus agréable et plus confortable est d’écouter des sons, tels que le bruit blanc. On dit que ce son peut soulager l’anxiété afin que nous nous endormions rapidement.

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, cependant, le son des dormeurs n’est pas seulement le bruit blanc. Il existe aussi d’autres types, tels que le bruit brun et le bruit rose, qui peuvent également calmer et déclencher les couchons. Voici les différences entre les trois sons d’ dormeurs que vous devez connaître.

1. Le bruit blanc

si vous vivez sur un bord d’une autoroute tempête ou si vous ne pouvez pas supporter le bruit sombre, le bruit blanc peut être un secours du sommeil. Le bruit blanc crée un son stable qui aide à dissimuler les sons troublants.

ronyme : « C’est parce que le bruit blanc joue toutes les fréquences sonores uniformément, créant un son stable de 'whoosh' ou'shhh', ce qui aide à dissimuler les sons troublants », a déclaré Raj Dasgupta, médecin de santé au sommeil.

cependant, tout le monde n’aime pas le bruit blanc et certains le considèrent comme dérangeant. C’est parce que le son blanc ressemble à des sons tels que des frigorifiques ou des air conditionnaires, même le son des ventilateurs.

2. bruit brun

al - contrairement au bruit blanc, le bruit brun ou le bruit brun a un ton plus profond, presque comme le bruit, sans aucune fréquence plus élevée du tout.

« La couleur du son marron peut sembler un guntur à l’écart ou même un débordement des vagues marines, qui, selon beaucoup de gens, calme et terre », a expliqué Dasgupta.

3. Le bruit rose

, le bruit rose a une fréquence plus faible que le bruit blanc, ce qui le rend plus souple. Ce son est comme le point central qui correspond entre le bruit blanc et le silence total.

« Le bruit rose a une densité plus faible sur les tones de temps élevées, ce qui fait sembler de la pluie ou du vent », a-t-il ajouté.

al est parfait pour les gens qui souhaitent un son de fond plus silencieux, pour les aider à dormir plus à l'aise.