rénal : Des signes de stress du poids peuvent-il être vus dans une position de sommeil? Voici une explication d’un expert

ARTA - Il n’y a pas si longtemps, il était devenu viral sur TikTok vidéo concernant quatre positions de sommeil signalant un stress intense. Les quatre positions de sommeil sont comme une gorgée avec des mains perdues sur la poitrine, allongées à côté presque le serrure, serrant un oreille ou un roulement et balancer en collier dans la position du fœtus.

dit que si vous faites l’une des postes de sommeil ci-dessus toute la nuit, cela signifie que le système nerveux est coincé dans un mode de « survie ». La condition indique qu’une personne souffre de stress lourd.

à ce sujet, la psychologue clinique Debra Kissen a déclaré qu’il existe effectivement une relation entre le corps et le cerveau lorsqu’elle souffre de stress. Cela peut être vu par la façon dont une personne dort.

an : « C’est à tour que vous choisissez des postes de lit « protecteurs », tels que la position fœtaleire ou de la mammifère, afin de vous sentir en sécurité », a déclaré Kissen, cité par Bustle, jeudi 6 novembre 2025.

1. Position de sommeil comme une mumière

rénage : une position de sommeil telle que la mumière, à savoir le sommeil en douceur et les deux mains serrées sur la poitrine, peut indiquer que une personne est vigilante de tout le stress troublant pendant la journée. Cette position imite un état de préparation ou de vigilance.

« Tensionner les mains peut signaler une vigilance excessive », a déclaré Kissen.

2. La position du sommeil est presque au point mort

al est représenté par un corps presque en pleine expulsion. Cette position peut fournir un confort naturel et convient à toute personne qui est anxie.

2. Position de sommeil du fœtus

in, ce poste de sommeil ne signifie pas toujours qu’une personne soit stressée. Cependant, cette position de sommeil est considérée comme la plus capable de protéger le corps contre tout, donc elle est considérée comme confortable pour les personnes stressées.

» C'est une position très classique de'mode sûr' lorsque vous êtes stressé. »

4. Position de sommeil en roulant sur le bras

ir en utilisant des balances ou des couvertures pour serrer toute la nuit peut être représenté comme une forme de soutien et d’affection. Il est très nécessaire, en particulier pour ceux qui sont en phase sous pression.

« Se tenir à quelque chose (comme le roulement) peut être calme. Cela peut être un moyen de créer la stabilité lorsque vous êtes nerveux », a conclu Kissen.