: L'habitude de porter des sacs sur un côte de l'épaule peut causer des blessures

ARTA - Porter ou porter des sacs sur un côte de l’épaule peut sembler pratique et plus élégante. Cependant, cette habitude peut s’avérer être un risque pour la santé si elle est utilisée sur une base à long terme.

an Times, le conseiller principal en népédie, le Dr Aditya Sai, a déclaré que porter un sac sur un épaule peut causer des dommages lentement aux épaules et à la colonne. C’est parce que ces habitudes sont contraires à la conception naturelle du corps.

« L’habitude de porter des sacs sur un épaule est contraire à la conception naturelle du corps humain qui est construit pour être équilibré », a déclaré le docteur Aditya.

lorsque le fardeau corporel ne se divise pas uniformément, un côté du système muscléo-squeluel est contraint de travailler plus dur que l’autre côté. Cette condition peut causer de douleurs chroniques et de problèmes aux articulations.

al - “Les muscles autour de l’os de la mâchoire, du dos supérieur et du cou (comme les muscles de l’épicentre supérieure, des rotateurs de cuff et autres) peuvent être irrités. Les attaques répétées de microtraume causeront de la fatigue musculaire, d’inflammation et d’empingement du côte », a-t-il expliqué.

— L’effet de la Habitude de porter un sac sur un côte de l’épaule peut également être aussi dangereux que les blessures traumatiques si elles se produisent en permanence. L’un des signes du danger de cette habitude est l’émergence de tension musculaire qui déclenche une inflammation dans la région du côte.

Arthritis ou Arthritis dit que l’arthrite ou l’arthrite est souvent associée à l’inflammation. Les microtraumains qui se sont continuent d’accumuler peuvent également causer une arthrite précoce des épaules et divers problèmes dans d’autres parties du corps.

ronyme : « La pression persistante sur les articulations acromioclaviculaire et glenohumérales provoquera des microtraume cumulés dans les os vulnérables, augmentant ainsi le risque d’artrite précoce de l’épaule », a-t-il déclaré.

rique : « Cet déséquilibre peut entraîner une durcité du cou, des changements de posture et des maux de tête en raison d’un compensation de la tension musculaire et de la position corporelle déséquilibrée », a-t-il ajouté.

Par conséquent, il est conseillé de prêter attention à la façon de porter des sacs et de choisir un modèle de sacs ergonomique. Choisissez un sac avec une corde éloignée et encombrée afin que le poids puisse être divisé plus uniformément sur les deux épaules.

si vous avez besoin d’utiliser un sac à dos, essayez de changer souvent des côtés d’épaule à la fois. C’est pour empêcher que le fardeau ne se concentre pas sur seulement un côté du corps.