: Deux phrases silencieuses peuvent nuire à une relation quand vous vous en discutez

ARTA - Dans toute relation, les divergences d’opinion et les conflits sont naturels. Peu importe à quel point une relation dure ou harmonieuse, une petite dispute se produira certainement. Mais selon les psychologues, ce n’est pas le conflit qui est le problème principal, mais plutôt la façon dont le couple l’a géré.

illes saines ne craignent pas de conflit. Ils savent que les différends peuvent être un moment de compréhension mutuelle et de renforcement des relations.

, au contraire, les couples malsains sont souvent coincés dans la mauvaise façon de débattre. Cela change la situation d’abord de dire « je suis contre vous », à « nous devons lutter contre les problèmes ».

rénité parmi les facteurs les plus influents dans l’exacerbe de la dispute est la façon de parler lorsque les émotions ont atteint le pic. Certaines phrases qui semblent triviales peuvent en fait créer une relation entre les deux.

an, parmi les résultats de la recherche de Family, Systems, & Health et Behavior Terapy révèlent qu’il existe deux phrases que ne devraient jamais être prononcées à un couple, surtout lorsqu’il se plaint.

1. « Je suis comme ça »

ar est souvent prononcé lorsque quelqu’un se sent empêtré par des critiques ou des commentaires d’un couple. La réaction naturelle lorsqu’on est critiquée est de vouloir se défendre, mais de dire « En effet je suis comme ça » ferme en fait la porte de la communication.

Par exemple, lorsque votre partenaire se plaint de votre signe sarcastique le fait offenser, vous pouvez vous demander : « Oui, je suis comme ça depuis. savez-vous aussi? » Bien que cela puisse sembler une forme de vérité, cette phrase montre en fait une attitude de refusation de changer et de refus de comprendre les sentiments du partenaire.

D'après une étude publiée dans le Journal of Marry and Family, une relation durable est soutenue par la capacité d'adaptation et le désir de croître ensemble.

Quand une personne refuse d'admettre l'impact de son comportement, une relation se termine par une déception et une distance émotionnelle.

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2. « Tu m’aimais toujours, n’est-ce pas? »

ar est généralement publié lorsque les émotions sont en pic ou lorsque une personne se sent insécurée dans une relation. Même s’il semble romantique ou plein de sentiments, poser des questions au milieu d’un combat peut avoir un impact négatif.

« Tu m’aimais toujours? » peut faire sembler que le couple se sente que son amour est toujours à l’épreuve. Même si les problèmes discutés peuvent ne pas avoir à voir avec l’amour, mais d’autres choses telles que la communication, les habitudes ou les divergences d’opinion.

rénal : D'après les recherches publiées dans Procedia – Social and Behavioral Sciences, ce genre de questions peuvent se transformer en une forme de stress émotionnel, car cela fait se sentir coupable simplement parce qu'il transmette vérité ou critique. À long terme, cela peut éroder la confiance et le sentiment de sécurité dans une relation.

rons, par exemple, un couple en bonne santé peut toujours montrer un besoin et un manque d’insécurité sans faire pression sur son partenaire. Par exemple, en disant: « Je me sens à nouveau loin de vous, peut-vous me serrer un moment? » Des expressions comme celle-ci sont plus honnêtes et construisent une proximité, sans faire que le couple se sente nécessaire de prouver son amour chaque fois qu’il y a un problème.