rénal : 7 signes d'ignorance émotionnelle dans l'enfance jusqu'à l'âge adulte

ARTA - Vous pensez souvent que les blessures de l’enfance ne sont formées que par des événements majeurs tels que des scandales, de la violence ou de tragédie dramatiques. Cependant, il existe un type de blessure beaucoup plus sombre qui est exactement dû à ce qu’il n’est jamais passé. Lorsque les besoins émotionnels d’un enfant sont ignorés, non reconnus ou ignorés. Donc, même s’il n’y a pas de blessures physiques apparues, l’impact peut s’aggraver dans la vie des adultes.

VOI soulèvera une compréhension de l’ignorance émotionnelle de l’enfance. Même lorsque « tout semble bien » et comment cela affecte votre capacité à reconnaître, ressentir et établir des connexions saines avec vous-même et avec les autres.

, vous avez eu du mal à nommer ce que vous sentez. L’auteure Jonice Webb, publiée par Psychology Today, mardi 21 octobre, a déclaré que si vos parents reconnaissent ou respectent rarement vos sentiments, vous avez tendance à réagir sans comprendre pourquoi.

“Quand je réfléchis moi-même, je crois souvent que “il y a quelque chose d'inconfort” sans pouvoir dire “ce est en colère”, “ce est triste” ou “ce est déçu” “”

Sans apprendre à reconnaître et à identifier les sentiments de l'enfance, c'est une pratique pour être adulte.

savoir ce que vous ressentez n’est qu’un premier pas. La prochaine étape consiste à gérer cette réaction émotionnelle, à rester calme, à donner place à la tristesse ou à la colère, à donner des sentiments au lieu de les enfoncer ou de les exploser. Webb a mentionné que l’ignorance émotionnelle au début de la vie « laisse peu d’espace pour apprendre à se calmer soi ».

: vous serez quelqu'un qui est facilement déchiré par une vague d'émotions, ou, du contraire, vous serez très gelé, jusqu'à ce qu'on ne sente guère ce qui se passe en vous.

empathie, la capacité de ressentir ce que les autres ressentent, s’éloigne d’une prise de conscience des émotions soi-même. Si vous grandez sans expérimenter que vos émotions sont importantes, alors plongez dans les émotions des autres peut vous sentir étranger ou difficile. Webb l’a souligné de manière claire.

, dans la vie quotidienne, cela peut se produire lorsque vos amis partagent des histoires tristes, lorsque vous vous sentez désagréable ou lorsque quelqu'un a besoin de votre soutien émotionnel, vous ne savez pas quoi dire ou quoi faire.

, par exemple : les grandes décisions telles que le travail, les relations, même le mode de vie, vous posez souvent des questions “Qu'est-ce qu'ils disent?” plutôt que “ Qu'est-ce que vous ressentez et dont vous avez besoin?” Webb souligne que lorsque les besoins émotionnels ne sont pas satisfaits dans l'enfance, une motivation saine (intérieure) peut être dépassée par une motivation externe (confession, approbation).

d'un autre côté, vous pouvez être parfait à l'extérieur parce que c'est une façon de vous sentir "sweight" lorsque le soutien émotionnel n'était pas disponible depuis votre enfance.

ir légèrement n’est pas un problème. Cependant, lorsque vous devriez partager des sentiments ou devenir vulnérable, l’ignorance émotionnelle de l’enfance apparaît souvent comme un obstacle. Webb explique que les discussions émotionnelles importantes peuvent se sentir « risquées », même lorsque vous le voulez.

: vous avez peut-être beaucoup de connaissances, mais vous vous sentez toujours "disconnecté" ; ou lorsque la relation devient plus profonde, vous choisissez de vous retirer soigneusement parce que vous vous sentez "ouvert" ce qui signifie " blesser".

: “Pourquoi ne ressent-je rien?” ou plutôt : “Pourquoi ne puis-je pas sentir ce que d'autres ressentent?”

vous a permis de vivre une journée d'habitude bien, mais à l'intérieur vous êtes vide comme si certaines de vous ne sont pas autorisées à vivre pleinement.

D’autre part de « mort », il peut y avoir une accumulation d’émotions qui s’est finalement éclatée incontrôlée. Webb a déclaré que les personnes qui grandissent dans une situation manquent d’espace pour exprimer leurs émotions avaient finalement « trop peu de compétences réglementaires », de sorte que le châssis est petit, mais la réaction est grande. Le moment peut être inattendu. Quand vous vous êtes bien souri, vous vous pleurez soudainement ou vous êtes très en colère. Et puis vous vous sentez embarrassé ou confus parce que la réaction semblerait « mal ».

parce que l'ignorance émotionnelle est différente de la violence physique évidente, il n'y a aucune cicatrise qui peut être vue, pas de événements dramatiques qui peuvent être rappelés facilement. Webb insiste sur le fait que l'ignorance émotionnelle est « caractérisée par ce qui ne s'est pas passé : des moments d'attention, de confort, de connexions qui n'existent jamais. »

, dans de nombreuses familles, les besoins matériels des enfants peuvent être satisfaits, la nourriture suffisante, les bons vêtements, l’école sans heurts, il est donc difficile d’être classé comme « négligence ». Mais l’impact reste réel émotionnellement.

rénal sur la bonne nouvelle : la capacité à reconnaître, nommer, administrer les émotions est construite. Webb recommande quelques premières étapes :

Regarder en arrière et réaliser qu’il y a quelque chose qui n’est pas émotionnellement satisfait n’est pas de blâmer personne, mais de vous donner l’occasion de combler le vide qui est silencieusement influencé. Comme le dit Webb, « votre intelligence émotionnelle n’est pas verrouillée de façon permanente. Vous pouvez le développer à nouveau. »

si vous lisez cela et que quelqu’un ressent, faites savoir que vous n’êtes pas seul. Ce voyage nécessite une conscience, une patience et parfois une assistance professionnelle. Mais chaque petite étape que vous faites pour voir, ressentir et se connecter est une victoire.