: Le thé noir peut-il réduire drastiquement son colestérol?

AKARTA - Il n’y a rien de plus délicieux qu’un verre de thé chaud le matin. La science prouve maintenant que cette simple habitude peut également apporter de grands avantages pour la santé du cœur.

rénal : une étude récente a révélé que la consommation régulière de thé peut aider à abaisser la pression artérielle, à améliorer les niveaux de cholestérol et à réduire le risque d’ crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète de type 2.

rique du thé : « Les avantages du thé pour la santé cardiaque sont connus depuis longtemps, et les dernières recherches scientifiques renforcent encore les preuves de l’approche du thé pour le cœur », a déclaré le Dr Tim Bond, chercheur au thé du Te Advisory Panel, cité par Mirror.co.uk.

an, il a expliqué que les résultats des recherches publiés dans la revue Frontiers in Nutrition soulignaient la teneur élevée en polyméthyliens dans le thé, un composé naturel qui joue un rôle majeur dans le maintien de la santé cardiaque.

« Cette étude souligne les avantages réels de boire du thé tous les jours pour maintenir une bonne santé cardiaque », a-t-il ajouté.

an-3-ols. Ce composé joue un rôle important dans la baisse de la pression artérielle, l’amélioration de la santé des vaisseaux sanguins et réduit le risque d’accident vasculaire cérébral et de diabète de type 2.

ronyme : « Même ces composés flavonoïdiens peuvent réduire le risque de maladies chroniques de 19% et réduire le risque de décès dus à des maladies cardiovasculaires de 13% », a-t-il déclaré.

, ce qui est intéressant, c'est que la majeure partie de la consommation de flavonoïdes dans la régime alimentaire britannique provient du thé noir.

rique : “Les boissons de thé reçoivent en moyenne 698 milligrammes de flavonoïde par jour, tandis que ceux qui ne boivent pas de thé n’en sont que d’environ 33 milligrammes”, a déclaré le Dr Bond.

an-3-ols par jour, l’American Society for nutrition recommande une nouvelle directive sur l’apport quotidien bioactif, à savoir 400-600 mg de flavan-3-ols par jour pour maintenir la santé cardiaque et le métabolisme. Ce nombre est équivalent à quatre tasses de thé par jour.

el, parmi les résultats de l'étude publiée dans les Frontières en nutrition, le Dr Bond a déclaré que les effets positifs du thé sur la pression artérielle étaient observés dans la consommation d'une à quatre tasses par jour.

an, il s'avère que la consommation de thé à long terme aide aux fonctions vasculaires qui jouent un rôle majeur dans la gestion de la pression artérielle », a-t-il expliqué.

rénal est dit que le thé noir a des avantages spéciaux pour la baisse de la pression artérielle, en particulier chez les personnes à taux élevés de homostéine, l’un des facteurs de risque de maladie cardiaque.

, les chercheurs ont également découvert que le taux de flavonoïdes dans le thé noir était directement lié aux effets de réduction du cholestérol.

non seulement cela, mais il a également été prouvé que le thé aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et à améliorer la fonction de l’insuline dans le corps. Ce sont deux facteurs importants de la prévention et de la gestion du diabète.

: « Considérant que le diabète augmente le risque de maladie cardiaque, la capacité du thé à contrôler le sucre dans le sang donne une explication supplémentaire sur les raisons pour lesquelles le thé est bon pour le cœur », a déclaré le Dr Bond.

Cet étude montre qu'une tassette supplémentaire de thé par jour réduit le risque de mortalité de maladies cardiovasculaires de 4%.

, qui est reproduit en ligne avec un sondage national mené par le Panel consultatif du thé sur 1 000 Britanniques.

rénal, parmi les résultats, suggèrent que près des trois quarts des personnes interrogées étaient conscientes de la santé cardiaque, mais seulement un tiers ont associé le thé aux avantages cardiovasculaires.

« Nous manquons souvent cette méthode simple de protéger le cœur. Beu 3 à 4 tasses de thé par jour, car cela nous donnera 400 à 600 milligrammes de flavan-3-ols qui peuvent aider à réduire l’inflammation et le stress dans le corps, y compris dans notre cœur et nos vaisseaux sanguins », a déclaré le Dr Bond.