, c'est une raison d'échapper à prendre des responsabilités? Vraiment? Consultez l'explication suivante

AKARTA - L’attention est la conscience qui découle de l’attention, délibérément, au présent et sans jugement (Jon Kabat-Zinn, 1994). Pendant ce temps, selon Bishop et al, 2004, la vigilance est une conscience centrée sur le moment, acceptant toute pensée, sentiments ou sensation telle qu’elle est sans être élargie ou rejetée. Un certain nombre de personnes considèrent que la vigilance est parfois abusée que la vigilance n’est qu’une raison d’échapper à la responsabilité.

rénal, parmi les conséquences, est d'atteindre une pleine conscience de soi, en commençant l'intention de se rendre conscient, en ressentant les sensations qui coulent naturellement et sont censées être concentrées et calmes face à quelque chose d'inattendu.

vous entraîner à vous concentrer davantage sur les sentiments émotionnels de vous et de vous environs pour accepter avec un cœur vide, une gestion stable des émotions et ressentir pleinement ce qui est ressenti par le système des sensations.

inité améliore la santé mentale, telle que la capacité à améliorer la mémoire et peut gérer la douleur en prêtant attention aux émotions. En outre, la vigilance est utile pour rendre le mode d’esprit plus positif, travailler de manière plus productive pour atteindre les objectifs et plus heureux en vivant la vie réelle. La vigilance est un type de gestion de maintenir l’atmosphère (humeur) maintenue, ne pas se sentir anxieux même stressé lorsqu’il obtenit des choses inattendues.

inity peut être une vigilance tout en faisant de la vigilance un but pour éviter l’inconfort, accepter l’abandon, accumuler de sensibilité et conduire à la conscience passive.

Ronald Purser (2019), dans son livre McMindfulness, a déclaré que la vigilance est souvent utilisée pour rendre les employés plus productifs, pas plus conscients des injustices systématiques. Du point de vue, la vigilance peut en effet être une excuse pour éviter les responsabilités, par exemple, « l’important est que je suis calme et pacifique », tout en ignorant les problèmes réels.

Donc, s’il est compris peu profondément, la vigilance peut être une raison d’éviter les responsabilités. La vigilance ne se calme pas de s’en soucier, mais suscite la conscience afin d’être en mesure d’agir de manière plus sage et de manière responsable.

rénal sur les racines du concept (bouddhisme et psychologie contemporaine), la vigilance n’est pas une fuite, mais un éclairage sur la réalité de ce qu’il est. Cela signifie être conscient de la souffrance, pas de rejet ou de courir. Cette conscience favorise en fait la responsabilité éthique et la compassion.

, la vigilance peut parfois décrire des déclarations ou une solution d'un problème pour se référer à un niveau plus direct de compréhension de la mémoire du cerveau.

est noté non seulement que la santé physique doit être maintenue, mais que la santé mentale est très nécessaire. La vigilance peut réduire l’anxiété excessive car l’anxiété excessive entraînera des troubles mentaux ou de la dépression. Grâce à la méditation de la vigilance, des hormones endorphines utiles peuvent être produites pour réduire les sentiments de pensée négatifs et rendre la capacité à dormir plus bien et réduit le stress.

Tout le monde a des émotions. Les émotions sont une réaction d’un événement. Cette vigilance sert à contrôler les émotions en soi pour se sentir plus calme lorsqu’il s’agit d’un problème parce qu’il peut stimuler les pensées positives qui améliorent les performances du cerveau dans les processus de mémoire et de concentration plus intégrées qu’auparavant.

issement et l’anxiété excessives rendront la pression artérielle plus élevée, ce qui entraînera un travail plus fort des organes de santé cardiaque. Il est bon de stabiliser la pression artérielle en effectuant une méditation de vigilance afin que la santé cardiaque soit plus maintenue ou stable.

rénal, dans certaines études, il a été mentionné que la pratique régulière de méditations de vigilance peut rendre le système anticorps plus fort et peut réduire le risque de maladies qui entrera en soi. Par conséquent, un mode de vie sain, un repos adéquat, un régime alimentaire sain et une activité d’exercice régulière sont nécessaires pour au moins 10 minutes.

inité est mesurée non seulement par les paramètres physiques, mais aussi par la santé mentale. L’essence de la vigilance encourage les individus à se rendre conscients de la réalité de manière claire, à comprendre les conséquences de leurs actions et à agir avec sagesse et responsabilité. En d’autres termes, la vigilance n’est pas une fuite de la réalité et l’épargne des responsabilités, mais une conscience active de la réalité qui augmente les responsabilités morales, sociales et personnelles.

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