rénité et déshydratation, aliments et boissons évitées pendant le temps chaud
ARTA - Le temps chaud qui s’est produit récemment dans diverses régions d’Indonésie doit être prudent, car cela peut interférer avec la santé du corps. Le temps chaud peut amener le corps à travailler plus dur pour maintenir la température corporelle stable, ce qui peut rendre le corps rapidement fatigué, vulnérable aux maladies, à la déshydratation.
ronyme : il est donc très important de choisir l’apport d’aliments et de boissons consommés pendant le temps chaud. Il est conseillé de choisir une ingestion d’aliments et de boissons sains et d’éviter certains aliments qui pourraient nuire davantage à la santé du corps dans le temps chaud, cité par la Mayo Clinic, le jeudi 16 octobre 2025.
1. Aliments épicés
rides est devenue une habitude alimentaire pour la plupart des Indonésiens. Cependant, manger de la nourriture épicée pendant le temps chaud n’est pas très recommandé.
C’est parce que les aliments épicés peuvent augmenter la température corporelle et faire chauffer et transpirer une personne. Cela peut déclencher une diminution des niveaux d’eau dans le corps plus élevés et peut provoquer une déshydratation.
in 2. frisé
celiers d’aliments qui traversent un processus de cuisson tels que les rapide-manger et les frits frits ne sont pas bons pour la santé. Les frits peuvent également déclencher la déshydratation, surtout s’ils sont consommés dans des conditions météorologiques chaudes.
in en outre, il est également difficile à digérer, de sorte qu’il peut causer une personne à l’obésité s’il est consommé en excès.
3. glace
froid pendant le temps chaud est en effet rafraîchissant. Cependant, la consommation de glace pendant le temps chaud n’est pas vraiment recommandée.
lorsque vous consommez de glace dans le temps chaud, le corps doit travailler plus dur pour équilibrer la température froid de la glace. De telles températures froides soudaines peuvent également déclencher une inflammation de la gorge, causant des démangeaisons, des toux ou de douleurs.
4. Boissons en caféine
rénates comme le café et le thé devraient également être évitées pendant le temps chaud. En effet, les boissons à caféine contiennent un effet diurétique, ce qui peut augmenter le risque de déshydratation s’ils ne sont pas équilibrés avec d’autres liquides.
ine thérapeutique peut stimuler les reins à débarrasser plus de liquides. En outre, les boissons à la caféine telles que les boissons d’énergie et le soda contiennent également des riches en sucre ou d’autres produits chimiques qui peuvent détériorer l’hydratation du corps lors du temps chaud.