arcas sans calories sont-elles vraiment plus saines que le sucre?

AKARTA - Les édulcorants nongulakini nongulakini sont de plus en plus populaires, surtout parmi ceux qui sont préoccupés par la santé ou qui ont des problèmes tels que le diabète.

Cependant, selon le spécialiste nutritionniste de l’Université d’Indonésie, le Dr Consistania Ribuan, Sp.GK, AIFO-K, FinEM, l’hypothèse selon laquelle tous les sucrisseurs non sucrés et zéro calories sont automatiquement plus en bonne santé n’est pas complètement vraie.

rique du Sud : « C’est plus sain ou non, c’est vrai pour ceux qui souffrent de diabète ou ceux qui ne veulent pas manger beaucoup de sucre, cela peut être une alternative, mais il y a des choses à prendre en considération », a-t-il déclaré lors d’un discours sur le titre de Ravelle à Jakarta dimanche.

rides peuvent en effet être une alternative pour les diabétiques ou ceux qui souhaitent réduire leur apport quotidien de sucre. Cependant, tous les produits qui prétendent être « expérimentés » ne sont pas vraiment sans risque.

an, “S'il est vraiment de plantes et propre, sans aucun autre ingrédient supplémentaire, c'est normal. Mais ce qui est souvent le problème, c'est que de nombreux produits sont mélangés à d'autres admissions qui peuvent en fait nuire à la santé. “

al, il a rappelé au public de rester prudent dans le choix des produits d’édulcissement, en particulier en lisant attentivement l’étiquette de la composition. L’un des points d’attention est le sucreries, qui est une forme simple et courante de sucre trouvée dans les aliments transformés.

an, “Il faut le limiter, surtout en grandes quantités”, dit-il.

éris, bien que des édulcorants alternatifs peuvent aider à réduire l’apport en sucre, les médecins soulignent que ce n’est pas une raison de justifier librement sa consommation d’aliments sucrés.

« Ne pensons pas que tous les aliments sucrés sont sûrs pour être consommés uniquement parce qu’ils utilisent des édulcorants non sucrés. Nous devons toujours nous former à réduire le besoin de sucreries », a-t-il déclaré.

rénalement : en d'autres termes, l'utilisation d'édulcorants alternatifs peut en effet être une solution, mais pas sans condition. L'éducation des consommateurs à lire les étiquettes et à comprendre le contenu nutritionnel reste la clé pour maintenir une alimentation saine.