rons : 3 odeurs prouvées pour soulager le stress

ARTA - Les parfums ne sont pas seulement pour compléter l’apparence à un odeur. Les parfums ont également certains odeurs qui ont un effet aident à désamorcer le stress et à calmer l’esprit.

rénal, les parfums peuvent fonctionner par le système limbique du cerveau, qui est associé aux émotions, aux hormones et à la qualité du sommeil.

an : « Certaines huiles essentielles ont des effets calmants profonds, fonctionnant sur les glissements pineaux et les épineaux pour équilibrer les hormones qui affectent le sommeil », a déclaré Farida Irani, fondatrice de Subtle Health, cité par Glamour, le mardi 9 septembre 2025.

rons : les parfums peuvent aider à apaiser le stress et à rendre votre esprit et corps plus détendus, ce sont les suivants :

1. Lavender

an adhésif est une odeur rassurante et est fréquemment utilisée pour les spars. L’experts des perfumes de Snif, Kara Kowalski, a déclaré que la lave est un odeur qui peut aider les gens à se sentir plus calme et plus à l’aise.

Kowalski écrit : “Le lave-vaisselle aide les gens à se sentir plus calme et détendue, donc c'est parfait pour leur utilisation avant le sommeil ou pendant le stress “.

2. Jasmin

an du parfum avec un odeur de jasmin ou melati est connu pour son odeur douce et romantique. Selon le vice-président de l’innovation du produit chez Scentbird, J;ce Trizzino, suggère que l’odeur de la Jasmin peut améliorer l’humeur d’une personne mieux.

« Jasmine a un effet euforique qui peut améliorer l’humeur, rendre une personne plus heureuse et plus confiante », a déclaré Trizzino.

3. Vanille

ille : l’odeur de la vanille est identique au confort et à la chaleur, ce qui peut calmer le système nerveux et aider à réduire le stress. C’est parce que l’odeur de la vanille peut réduire les niveaux de cortisol ou de l’hormone du stress dans le corps.

ourage douce et stimulant la libération de sérotamine, un neurotransmetteur responsable des sentiments de bonheur et de paix. Cela rend les odeurs de vanille plus amusants dans la routine quotidienne.