: 3 temps pour le café et le thé!

ARTA - Le café et le thé sont de bonnes boissons pour le corps. Cependant, en le consommant, il est conseillé de ne pas le mélanger avec d’autres admissions et dans le temps approprié, afin que les avantages soient correctement digérés.

cité par Food NDTV, le vendredi 22 août 2025, il y a des pires moments pour boire du café et du thé. Bvoir du café et du thé à ces moments n’affaiblira que la santé du corps, il devrait donc être évité.

1. Lorsque l’estomac est vide

café et thé sont des boissons riches en caféine. Par conséquent, il n’est pas bon de les consommer le matin lorsque l’estomac est encore vide.

énite consommée sur un estomac vide peut interférer avec la production de cortisol, une hormone importante du stress, et générer une perte d’anxiété. Chez les personnes atteintes de la GERD, boire du café à un estomac vide peut déclencher des symptômes graves.

2. Quand vous mangez

Le café et le thé doivent être évitées en même temps qu’ils mangent. En effet, le café et le thé sont acides qui peuvent inhiber la digestion des aliments consommés.

rénal. En outre, le thé peut également interférer avec l’absorption du fer si on est consommé peu de temps après les repas. Pour optimiser la digestion et l’absorption des nutriments, il est préférable d’éviter de boire du café et du thé dans une heure avant et après les repas.

3. L'après-midi

est recommandé d’éviter le thé et le café pendant l’après-midi, surtout après 16h00. La caféine consommée le soir ou la nuit peut interférer avec le sommeil.

énite peut inhiber l’hormone melatonine et affecter la circulation. Les effets comprennent des difficultés à dormir, un mauvais sommeil, de l’anxiété, une augmentation de la pression artérielle, des problèmes digestifs et de problèmes de santé prolongés s’ils continuent à le faire.