: Une étude : un sommeil désordonné augmente le risque de 172 maladies

ARTA - Jusqu’à présent, les experts ont déclaré que la durée idéale du sommeil pour les adultes était de sept à neuf heures par nuit. Cependant, une étude récente a montré non seulement la durée est importante, mais que les réglementations du sommeil jouent également un rôle majeur dans la santé.

, menée par une équipe de l'Université de Pékin et de l'Université médecine Army, a révélé qu'un sommeil irréguliant augmente le risque de développer 172 types de maladies.

in, qui a étudié les données sur le sommeil de la Banque du Royaume-Uni depuis près de sept ans, impliquant 38 461 adultes d’âge moyen de 62 ans. Ils ont prêté attention à divers aspects du sommeil, notamment la durée du sommeil de nuit, le temps de début du sommeil, les rythmes du sommeil et les problèmes de sommeil.

an, parmi les données, partagées aux enregistrements de maladie du Service national de santé, du registre du cancer et de l'indice national de mortalité.

, les résultats sont surprenants. Pour 92 maladies, y compris la maladie de Parkinson et une insuffisance rénale aiguë, environ 20% du risque est lié à un mauvais schéma de sommeil. Pendant ce temps, 42 autres maladies présentent un risque doublé, tels que la faiblesse liée à l’âge, la gangrénée, la fibrose et la cirrose hépatique.

in, 122 autres maladies présentent une augmentation de risque de 1,5 fois, telles que le diabète de type 2, l’insuffisance respiratoire, certains faillites osales et l’incontinence d’urine. Les chercheurs soupçonnent également que les voies inflammatoires dans le corps sont l’un des liens entre un sommeil irrégulique et l’émergence de la maladie.

ronyme : “ Certaines maladies générales présentent des risques considérables, tels que le Parkinson, les maladies cardiaques, les poumons, le diabète de type 2, l’obésité, l’hyperthyroïdisme et l’incontinence d’urine,” ont écrit les chercheurs dans leurs publications dans la revue Health Data Science, citée par le New York Post.

ina Shengfeng Wang, l'un des principaux auteurs de l'étude. « Nos résultats soulignent l’importance des réglementations de sommeil. Il est temps d’élargir la définition du bon sommeil, pas seulement de la durée », a déclaré le professeur Shengfeng Wang, l’un des principaux auteurs de l’étude.

an, “Les résultats de cette étude sont une contribution importante à la preuve croissante du rôle du sommeil en tant que facteur de risque modifiable pour divers problèmes de santé, en particulier chez les personnes âgées du milieu et âgées plus âgées,” a déclaré le Dr Ashley Curtis de l'Université de Floride du Sud, qui n'a pas participé à l'étude.

ajoutait aussi que la façon dont nous mesurons le sommeil était très importante.

ronyme : « Les différences entre les modèles de sommeil qui sont eux-mêmes rapportés et les données obtenues à partir d’appareils de surveillance tels que les appareils portables peuvent conduire à des conclusions différentes sur leurs effets sur la santé », a déclaré le Dr Curtis.

el Dpr. Dpr. Dpr. Selon le Dr Curtis, une compréhension plus détaillée du mode de sommeil est importante pour nous de savoir quels aspects du sommeil doivent être surveillés plus étroitement, en particulier pour prévenir une détérioration future de la santé. Il a également mentionné que ces résultats fournissent des connaissances sur les mécanismes physiologiques du sommeil qui peuvent être un déclencheur du développement de diverses maladies.

, cette étude a également des limites. L’un d’eux est que les participants impliqués ne représentent pas l’ensemble de la population, principalement des personnes âgées de mi-âge à âge, qui sont déjà plus vulnérables à diverses maladies.

rénal. De plus, les données sur le sommeil collectées ne provenaient d’une période de sept jours, sans tenir compte des changements dans le mode de sommeil au fil du temps. Il est possible que des facteurs externes ou des effets inverse influent les résultats.

el Curtis a également souligné que l’étude n’a pas pris en compte des troubles du sommeil tels que l’insomnie ou l’apnée du sommeil.

rénal. « En fait, ces deux troubles sont assez fréquents dans le groupe d’âge plus âgé. Des études plus approfondies sont nécessaires pour comprendre complètement le lien entre des troubles du sommeil et les risques d’autres maladies », a-t-il déclaré.

rons, une équipe de chercheurs prévoit de mener des études plus approfondies pour prouver les liens causels et évaluer si les interventions dans les modes de sommeil peuvent avoir un impact sur une réduction du risque de maladie chronique.

rénal, qui est soutenu par le Programme national de recherche et de développement clé de Chine, la Fondation nationale de la science naturelle de Chine et le Fonds de recherche pour le développement de la santé municipale de Beijing.